自分に甘い男たちのダイエット計画 Part20

0:しもやか2018/09/13(木) 20:00:00 ID:50921246

自堕落な男たちがダイエットに挑戦します。毎週日曜に撮影して翌週の木曜(10日後)に投稿しています。▼ダイエット計画[マイリスト] mylist/61884376[前回]  sm33792354[次回] 次の木曜日 ▼その他の動画 mylist/57291836▼チャンネル ch.nicovideo.jp/simoyaka

動画閲覧ページへ飛びます
0:01:名無し2018/09/13(木) 20:06:12 ID:7c641kAXBRO3uQ9AbaQoyBtmXIk
今日も愉快なうまいもの報告会はじまるよ!!!
0:02:名無し2018/09/14(金) 03:07:27 ID:BAC4VcmfAL7P4NYC4H1gKQ-lhJg
死にがい
0:02:名無し2018/09/14(金) 01:16:37 ID:7AuZQd4XBfxERxutbROl--Rpwd4
生きがい
0:03:名無し2018/09/14(金) 11:06:18 ID:LrQAW3jMaVlxPetX9kDqmUJKCIg
いきがい
0:04:名無し2018/09/13(木) 22:06:35 ID:XVx2H7T4NlsMezvTLRxm3buw_R4
いきがい
0:05:名無し2018/09/13(木) 20:09:49 ID:IAWUJ--TQU4rcd_-pz8w_Cf57xA
目はやつれてるのに頬がふっくらしたしもやか
0:08:名無し2018/09/14(金) 01:17:13 ID:7AuZQd4XBfxERxutbROl--Rpwd4
夢十夜か?
0:22:名無し2018/09/13(木) 20:02:11 ID:u6FRbzqyEqF9iOtTX-1kI1d8RpM
いいからダイエットやれ
0:24:名無し2018/09/15(土) 07:27:38 ID:0-96PTLdI-o8MF4C7U2Q-4cc6Yg
黄色のほう顔ぱんぱんやな
0:25:名無し2018/09/13(木) 23:51:21 ID:Ik6PYuC9rxNdbMK17KLA5kuVMlo
レビン耳の中なんか入ってる?
0:26:名無し2018/10/04(木) 00:56:29 ID:WhQhdeARp6dZePxzOlPOpZrcSwU
UVERworldみたい
0:31:名無し2018/09/13(木) 20:10:31 ID:IAWUJ--TQU4rcd_-pz8w_Cf57xA
最近ツイッターで夢見たっての多かったな
0:39:名無し2018/09/22(土) 22:39:25 ID:4obUXssaInE03-UJUw8RDEeN2d0
正夢にしろ
0:42:名無し2018/09/13(木) 22:01:36 ID:RSp7jkTWSqwGjWmhChe2wtFUTc0
は?
0:43:名無し2018/09/16(日) 21:19:21 ID:3ptszAUpCyUGCCSUxKCuKPF3YGQ
全部食べてるやんw
0:43:名無し2018/09/15(土) 00:34:13 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
禁断症状
0:51:名無し2018/09/14(金) 15:17:44 ID:FKrqiRPuBr_5-VqrG8qDEpMgmlg
うなされとるやん
0:55:名無し2018/09/13(木) 23:30:39 ID:rPCEqaZSQgBZvbClE0tJ37Iy220
レビンさんw
0:56:名無し2018/09/14(金) 11:07:33 ID:LrQAW3jMaVlxPetX9kDqmUJKCIg
????
0:58:名無し2018/09/14(金) 15:05:30 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
うける
0:58:名無し2018/09/13(木) 21:47:00 ID:EEBTjJS9MiT4YOemlN-Zh5XNkKY
ストレスでおかしくなっとるやないか
1:00:名無し2018/09/22(土) 22:39:47 ID:4obUXssaInE03-UJUw8RDEeN2d0
1箱食ってる
1:00:名無し2018/09/13(木) 20:01:15 ID:MY9rPf29q69EXBdGKruxqoS_ois
??
1:01:名無し2018/09/13(木) 20:34:02 ID:QLHrD59AlnrzyFTDjY74YYiagdg
だいじょうぶ?
1:01:名無し2018/09/15(土) 03:10:10 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
まぁこの企画自体がみんなの夢なんだけどね
1:03:名無し2018/09/14(金) 11:07:38 ID:LrQAW3jMaVlxPetX9kDqmUJKCIg
死ぬんか?
1:03:名無し2018/09/14(金) 03:19:40 ID:21-hUXYhM3Ekuclf3_SLxHYHlQs
確実におかしくはなってるなw
1:04:名無し2018/10/13(土) 23:50:22 ID:SPp04HRaPlmqDpHiXrlzi7-dVAE
なるほど分からんw
1:04:名無し2018/09/15(土) 19:10:13 ID:dlcsHPPqu9GE3oVx1W9R3XPcDnY
なんかごめんなおじん
1:05:名無し2018/09/19(水) 20:43:31 ID:zORMzDXe7MfFuJdG9hHlRGgxMww
???
1:07:名無し2018/09/13(木) 22:59:48 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
追い詰められてるなー
1:07:名無し2018/09/14(金) 22:38:20 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
今の行動も十分やばいから
1:10:名無し2018/09/13(木) 20:46:48 ID:ZfG3mmOSVRN6Hk3IT1Ry7v9OpVk
ダースとかハイチュウとか散々言われてたが
1:16:名無し2018/09/13(木) 21:41:48 ID:fLUq-xCPZh-BOPbyNkfdpGFN4Jk
fuvin
1:21:名無し2018/09/15(土) 21:41:24 ID:YTACB2dXJySctYXiv8uMUol66qQ
ダース全部食うだろ
1:25:名無し2018/09/20(木) 06:54:17 ID:RLdo7NuzfLE_VSFa2ntfp1YWAkE
レビンの話って死ぬほどおもんないな
1:28:名無し2018/09/13(木) 21:36:38 ID:sCLqC99evhTlnTRuW1s5_U4u9Fw
ダースは全部食うけどハイチュウは食わんなー
1:33:名無し2018/09/14(金) 15:06:05 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
ひぇ
1:40:名無し2018/09/14(金) 01:19:18 ID:7AuZQd4XBfxERxutbROl--Rpwd4
うさぎか?
1:41:名無し2018/09/13(木) 23:31:25 ID:rPCEqaZSQgBZvbClE0tJ37Iy220
人参地獄w
1:41:名無し2018/09/15(土) 11:32:52 ID:-TPuK95_T_GNeCutjxN9sERZero
でもREVINさんやせてきてるわ
1:42:名無し2018/09/14(金) 06:45:50 ID:NsWRF5MCkU4oSXFQNC6RoOy7pOI
は?
1:43:名無し2018/09/13(木) 23:45:25 ID:uydWlw4GwP9yVj_meSA8h5IN2rU
そもそもさ体重測るところ動画にしろよ
1:49:名無し2018/09/13(木) 22:35:20 ID:zhkC26Qfq2auWOBwmL4SedBFNzA
うさぎかなんかか?
1:52:名無し2018/09/18(火) 15:25:39 ID:1rCpHJRVMMZc9V0gfAhyEvwia7g
人参wwww
1:52:名無し2018/09/14(金) 07:58:49 ID:By_naLUdxwNRDDz5pVrNTFuPu6g
人参地獄な上にカロリーあるし
1:54:名無し2018/09/17(月) 20:56:18 ID:1QTiC8ivmiOKAgeESieQ1LocxLk
これがもう罰やが
2:03:名無し2018/09/14(金) 17:33:48 ID:xtzLXNo6fc4ZWIj_Z7rHo-5WAic
これからキャベツになるわけだ
2:05:名無し2018/09/13(木) 20:05:35 ID:6HUG_SZX2qvd21oBHAvDufL-RRI
人参地獄
2:06:名無し2018/10/13(土) 23:51:24 ID:SPp04HRaPlmqDpHiXrlzi7-dVAE
にんじん三昧w
2:11:名無し2018/09/15(土) 03:14:59 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
それ嫌がらせで送られたんじゃないか
2:11:名無し2018/09/14(金) 00:32:48 ID:tMRhQDC4crydhMMOF2T6c3Mtfh8
ミキサーにかけて冷凍してみては?
2:14:名無し2018/09/14(金) 08:15:47 ID:3EPqDXcS57QjnnWqsJda8rvqk50
しもやかさん兎になるのかな?
2:14:名無し2018/09/13(木) 20:04:04 ID:u6FRbzqyEqF9iOtTX-1kI1d8RpM
冷凍しろ
2:17:名無し2018/09/13(木) 22:38:41 ID:Afff7sE0VHKaRc1d1WXtVh6Okew
ゴーヤが冷凍してあるから
2:20:名無し2018/09/18(火) 15:26:07 ID:1rCpHJRVMMZc9V0gfAhyEvwia7g
競走馬トレーニングセンターww
2:20:名無し2018/09/15(土) 00:35:49 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
今は既に捨てたけどもだ
2:20:名無し2018/09/13(木) 20:27:35 ID:yIfaSUoNYkuHCgZdx7p1FMFEdvM
しもやか赤くなってきてるぞ
2:22:名無し2018/09/15(土) 21:06:50 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
キャロットラペ
2:24:名無し2018/09/14(金) 00:33:20 ID:tMRhQDC4crydhMMOF2T6c3Mtfh8
それで顔が赤いのか
2:24:名無し2018/09/14(金) 03:42:12 ID:ZHs-zJOYgfrkFrsRfLFT9AHUZ0s
罰ゲームやn
2:27:名無し2018/09/15(土) 00:59:57 ID:XZ2_A6jjwxhKuxVDstHiV3-h9uE
干したら?
2:29:名無し2018/09/15(土) 19:11:29 ID:dlcsHPPqu9GE3oVx1W9R3XPcDnY
え?最悪?
2:30:名無し2018/09/14(金) 06:46:23 ID:NsWRF5MCkU4oSXFQNC6RoOy7pOI
なんで一人で当たり前のように二人前取るんだよ
2:32:名無し2018/09/15(土) 03:21:02 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
にんじんしりしり
2:35:名無し2018/09/13(木) 22:20:04 ID:h-jQILY4jqiyscSBXD2mD0ECd7w
カットして冷凍保存でおk!
2:36:名無し2018/09/13(木) 22:39:42 ID:yieFCHXozMd_YVs91DZqEQUrKRo
食べ過ぎも身体に良くないと聞いた気がするが…
2:37:名無し2018/09/14(金) 18:35:38 ID:eGEhiwbw03krP8UP7O7s_kPZ1fA
にんじんのかき揚げうまいぞ
2:39:名無し2018/09/17(月) 07:36:49 ID:MoLEn02Uz1hoYID1O3whbI56Opk
次はじゃがいもかタマネギあたり何か送ってやるか
2:42:名無し2018/09/13(木) 22:03:36 ID:RSp7jkTWSqwGjWmhChe2wtFUTc0
根菜ってむずかしいね
2:42:名無し2018/09/13(木) 23:29:51 ID:MAY-OMCm3BH_KFgsZHAeULw9DKQ
人参嬉しがってたやん
2:46:名無し2018/09/13(木) 20:43:43 ID:HtGGSd4wcWDCXD7h_PnNSCNoIu0
人参シリシリ作ろう
2:47:名無し2018/09/14(金) 03:21:36 ID:21-hUXYhM3Ekuclf3_SLxHYHlQs
冷凍庫に入りきらなそうな量だったしな
2:48:名無し2018/09/13(木) 20:49:36 ID:heGQ64--bg9ktQvldzn70ZEAtSg
いろいろ使えるけど
2:51:名無し2018/09/19(水) 20:44:56 ID:zORMzDXe7MfFuJdG9hHlRGgxMww
キャロフェス
2:57:名無し2018/09/14(金) 14:08:07 ID:wmNGXkI-3iZMxvyFECKX2leSEgM
千切りにしてバターと味噌で炒めるとうまい
3:08:名無し2018/09/13(木) 20:17:30 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
便通が良くなったんじゃない?
3:10:名無し2018/09/13(木) 23:30:20 ID:MAY-OMCm3BH_KFgsZHAeULw9DKQ
肌の色オレンジになってない?
3:13:名無し2018/09/14(金) 08:02:02 ID:1o33wwWO4Y__eVbkz2rdk_zVxdQ
全部入りきる冷凍庫まんさんに買ってもらえ
3:19:名無し2018/09/14(金) 00:40:49 ID:IE6wirPxnGbymifKgalnN16ptb0
しりしりいいぞ
3:22:名無し2018/09/13(木) 22:18:59 ID:9fGp5wNpenW0fqtA_3aU0C0crxU
ちゃんと言い直してえらいぞ
3:24:名無し2018/09/13(木) 23:42:20 ID:85ajeX0MwLEoCEwDdrPswN3A108
人参冷凍できるで
3:27:名無し2018/09/14(金) 08:17:00 ID:3EPqDXcS57QjnnWqsJda8rvqk50
キンピラは?
3:27:名無し2018/09/14(金) 15:08:00 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
腸めっちゃきれいになってそう
3:29:名無し2018/10/06(土) 11:36:34 ID:cAihDLKIdyl3EzTNjHkZ_R_EOME
言い換えてる
3:32:名無し2018/09/13(木) 20:17:53 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
まぁヘルシーなんちゃうん?
3:37:名無し2018/09/14(金) 12:23:21 ID:AhdqgxhjRzUmvEfLlDXHe4niy4s
きんぴらにして冷凍すればいい
3:39:名無し2018/09/16(日) 05:55:00 ID:IG0xU_iWCMgl3CwzJ6000dgoSR0
しまほっけ定食 890円
3:42:名無し2018/09/14(金) 15:00:09 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
キャロットケーキとかどうや?
3:56:名無し2018/09/13(木) 20:06:53 ID:lKJFX4bD8Y4T8WEIFF3gKryviJg
しもやかのこういう返し好き
3:58:名無し2018/09/13(木) 23:33:44 ID:rPCEqaZSQgBZvbClE0tJ37Iy220
ポタージュ8人前w
3:58:名無し2018/09/15(土) 17:07:58 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
もう終わってるが
3:59:名無し2018/09/13(木) 20:36:28 ID:lEmfuaTCCG-2KXW5nh16P_k6b7k
もう終わってるから大丈夫でしょ
4:00:名無し2018/09/13(木) 23:30:10 ID:Q9olgUsIwTLFaOHKNy1rAdrE1SM
言うほど普通の人間か?
4:02:名無し2018/09/13(木) 20:40:35 ID:IiaurCqf18UDjuz6Qbi5HVjm4PY
もう終わってるよ
4:03:名無し2018/09/18(火) 21:18:19 ID:2LNkA3xZThBGyjL3VSTiVqECjH0
虚偽報告やめろ
4:03:名無し2018/09/15(土) 08:31:34 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
もうおわってるし
4:14:名無し2018/09/13(木) 20:23:47 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
でもまあ1000kcalくらいはそのまま出てるだろ
4:28:名無し2018/09/14(金) 00:26:43 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
牛乳で腹くだしてんじゃないの
4:30:名無し2018/09/14(金) 00:47:34 ID:tx1tD-8gFJoANzUb0-yDLFF0KfA
豆乳にせえや
4:32:名無し2018/09/14(金) 07:11:05 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
腹壊すわ
4:47:名無し2018/09/15(土) 21:11:29 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
塩分とりすぎやんw
5:00:名無し2018/09/13(木) 20:15:37 ID:mQAxTlAnyzQyoidsTbkNqQk9fT0
干してみては?
5:28:名無し2018/09/14(金) 00:48:30 ID:tx1tD-8gFJoANzUb0-yDLFF0KfA
いつもパンくれる人に人参分けたら
5:40:名無し2018/09/14(金) 03:40:59 ID:ZUMYcQ5Sdvc0L30eAGnxaokcHm8
また野菜食わんなぁ
5:53:名無し2018/10/06(土) 11:38:29 ID:cAihDLKIdyl3EzTNjHkZ_R_EOME
朝ごはんそれにしろ
5:56:名無し2018/09/15(土) 21:15:09 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
関東の人は海苔と玉子かけご飯は食べないの?
5:59:名無し2018/09/13(木) 21:23:15 ID:hrM__q2fYy9aGPcL1L-YqZez_V4
サンチュみてーに
6:02:名無し2018/09/13(木) 22:41:43 ID:DEYCt7LPqALylJCJJVrMD3M22FI
のり100gで179kcalだぞ
6:05:名無し2018/09/15(土) 08:33:35 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
関東だけどそれやるわ
6:07:名無し2018/09/13(木) 20:20:41 ID:H86ZDvU3d3fsgOLU1HH4bOP_E0M
糖質大丈夫か
6:18:名無し2018/09/13(木) 23:05:14 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
味付け海苔ってカロリー高いよな
6:19:名無し2018/09/13(木) 20:10:19 ID:2pVZMsIXQfMsFCWWKWROQMmSx40
大江のりうまいぞ
6:21:名無し2018/09/13(木) 21:52:27 ID:EEBTjJS9MiT4YOemlN-Zh5XNkKY
全然野菜食ってねー
6:23:名無し2018/09/13(木) 20:11:36 ID:FPBPK125stNr3VSAq1rMKzHEdek
味のりのカロリーは?
6:25:名無し2018/09/15(土) 21:15:38 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
海苔はおいしい!
6:28:名無し2018/09/18(火) 15:32:53 ID:1rCpHJRVMMZc9V0gfAhyEvwia7g
ママー裸じゃイヤーの大島屋のり
6:28:名無し2018/09/14(金) 00:58:16 ID:56UKWMmt2hSLiLB5JMIYvp2TdLA
ええ・・・
6:30:名無し2018/09/13(木) 20:52:11 ID:ZfG3mmOSVRN6Hk3IT1Ry7v9OpVk
しょっぱそう
6:32:名無し2018/09/13(木) 23:06:00 ID:Hk6TWwwD0k2a0p7ZMH8TugZx3TM
塩分あるから気を付けろ
6:35:名無し2018/09/14(金) 12:28:06 ID:uxuE7VcIbFP9a1AR2plDvHQVujU
味付けのりは塩分糖分に注意やぞ
6:37:名無し2018/09/13(木) 21:58:38 ID:kGXmH3pQ07R4UwONP4r5RYg_4Ck
はーうまかったもん報告会
6:37:名無し2018/09/14(金) 03:58:44 ID:25775KwRJwH_w_DdEDKjYNPcoog
甘やかすなwww
6:40:名無し2018/09/14(金) 07:13:13 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
のりはカロリーないと思ってるなこいつら
6:43:名無し2018/09/14(金) 00:30:44 ID:UWcs1FjHfxY0cOCOD8gJ8v6OwEQ
食べ物の栄養言えるようになっててえらいね!
6:45:名無し2018/09/13(木) 22:56:17 ID:D0QEpKSSPmrgliPjZmOduoXeLvg
味海苔甘いからなぁ
6:46:名無し2018/09/14(金) 15:10:59 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
味付け海苔は良くないぞ
6:59:名無し2018/09/15(土) 21:16:13 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
それぞれはエエんやろけど、食べ方が偏ってるw
7:03:名無し2018/09/14(金) 13:38:34 ID:uVGv9m2lIhwcMvoY-Z2RxH-K-sI
そこでコーラ選ぶ?
7:05:名無し2018/09/15(土) 03:33:53 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
せめてトクホのコーラにするとかさ
7:06:名無し2018/09/14(金) 08:05:06 ID:1o33wwWO4Y__eVbkz2rdk_zVxdQ
言葉にする前に調べろ
7:13:名無し2018/10/06(土) 11:39:33 ID:cAihDLKIdyl3EzTNjHkZ_R_EOME
水飲め
7:42:名無し2018/09/13(木) 20:33:12 ID:8CjLeDiMkn85FobMlhpGkyoDSKU
うまいもん報告会
7:46:名無し2018/09/15(土) 03:35:16 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
冷凍はピザもチャーハンもラーメンもマジで美味い
7:53:名無し2018/09/13(木) 21:25:02 ID:hrM__q2fYy9aGPcL1L-YqZez_V4
セブンの冷凍餃子や焼き鳥
7:58:名無し2018/09/14(金) 07:14:31 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
たれのやつ旨いぞ
8:03:名無し2018/09/14(金) 00:30:56 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
炒飯も美味いから食ってみ
8:05:名無し2018/09/13(木) 23:37:49 ID:rPCEqaZSQgBZvbClE0tJ37Iy220
食の可能性を拓いてしまったか
8:05:名無し2018/09/14(金) 13:39:37 ID:uVGv9m2lIhwcMvoY-Z2RxH-K-sI
でも味が良い
8:08:名無し2018/09/14(金) 15:04:34 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
たれのやつうまいよな
8:12:名無し2018/09/13(木) 20:30:54 ID:zgxX0uq0QnuXA47KiYOaK1b5WjI
冷凍食品は進化したからなあ
8:19:名無し2018/09/14(金) 18:50:28 ID:B-xpl-sqd7BSBUl6Ely25WrsnuE
味の素の鶏唐おすすめ
8:20:名無し2018/09/14(金) 00:39:25 ID:tMRhQDC4crydhMMOF2T6c3Mtfh8
召し上がって
8:20:名無し2018/09/14(金) 08:15:56 ID:55ZuFKFfhVMXl8-IktmbR7rsaTY
チンしてからオーブンでブンしたらカリカリになる
8:26:名無し2018/09/15(土) 01:55:36 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
チャーハンとパスタは間違いない美味しさ
9:29:名無し2018/09/14(金) 07:16:03 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
三本取りなのか
9:56:名無し2018/09/13(木) 22:38:33 ID:_OU96XHJy5CyjyxAiuP17M0f8Hg
今ヘルシーって言うの言い直してておもろ
10:09:名無し2018/09/14(金) 12:43:47 ID:iix7OHECbf7bFeChRKJAIqcvRco
なんで当たり前のように3人前食ってんの?
10:17:名無し2018/09/13(木) 20:50:34 ID:0rCg8BDzVZaJIVx05in7dYEuSTY
黒田の独裁を許すな!
10:21:名無し2018/09/14(金) 19:53:12 ID:O92NUth3BswbedqpJHuXena7nT8
今回ソイソのは?
10:50:名無し2018/09/13(木) 22:20:52 ID:Qhw1eK1zeISlPEoFmiGH6I2zhqo
間違っとるが
10:51:名無し2018/09/13(木) 22:12:20 ID:GSHNY9GLqeYTeur2L6wpdvloEzE
合計間違ってんぞソイソ
10:51:名無し2018/09/13(木) 22:12:29 ID:GSHNY9GLqeYTeur2L6wpdvloEzE
計算もできなくなったか
10:58:名無し2018/09/19(水) 22:33:05 ID:lsU5IxWakDtaGc2goGcV1-RkR-0
コピペじゃなくてデータ手打ちしてんの?
11:14:名無し2018/09/14(金) 15:15:14 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
いきステやっば
11:14:名無し2018/09/19(水) 15:12:48 ID:6ftRZtLNQ_KwmuB9NZS3miUp_Tc
本当に運動してんのけ
11:20:名無し2018/09/14(金) 13:42:53 ID:uVGv9m2lIhwcMvoY-Z2RxH-K-sI
からあげからのいきなりステーキのスケジュールすごいじゃん
11:25:名無し2018/09/17(月) 09:07:20 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
珍しくサラダが
11:29:名無し2018/09/15(土) 01:58:39 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
金持ってんなー
11:35:名無し2018/09/15(土) 00:46:04 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
ヒレだからノーカンとか言いそう
12:08:名無し2018/09/14(金) 12:34:09 ID:uxuE7VcIbFP9a1AR2plDvHQVujU
がぶ飲みシリーズうまい
12:09:名無し2018/09/14(金) 12:45:46 ID:iix7OHECbf7bFeChRKJAIqcvRco
すげえ体に悪そうな飲み物な
12:31:名無し2018/09/13(木) 23:54:34 ID:uydWlw4GwP9yVj_meSA8h5IN2rU
ジュース飲むな。むぎ茶のめ
12:45:名無し2018/09/15(土) 08:40:15 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
痩せる気あんのかこのでぶ
13:20:名無し2018/09/15(土) 02:46:53 ID:WR4G2eQC0fVetUw0y046SiE307g
茹でろよ
13:22:名無し2018/09/14(金) 13:47:14 ID:4OXNapcls7mFeLC87IpuF829uWk
鷹の爪とか入れるとおいしい
13:30:名無し2018/09/15(土) 04:47:09 ID:8vcLVHSDdtt9X4CE_7ZVU7m-9Rg
酸味はむずい。入れすぎるとすぐ酸っぱいだけになっちゃう
13:39:名無し2018/09/13(木) 22:14:34 ID:RSp7jkTWSqwGjWmhChe2wtFUTc0
味の素いっぱいいれりゃいいねん
13:43:名無し2018/09/13(木) 20:35:54 ID:eh3CQhUooNYmnc2Ap8Q_8PdY-lQ
cal程~
14:04:名無し2018/09/14(金) 12:11:25 ID:3V7bs_BnvU3s6npKrcGgf19GC-8
健康によさそ
14:28:名無し2018/09/15(土) 03:49:20 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
はい(大嘘)
14:52:名無し2018/09/14(金) 03:50:24 ID:ZUMYcQ5Sdvc0L30eAGnxaokcHm8
なんやこの食事………
14:57:名無し2018/09/17(月) 09:10:52 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
めちゃめちゃだな
15:06:名無し2018/09/14(金) 15:18:19 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
OLかよ
15:10:名無し2018/09/15(土) 19:08:51 ID:F2sJOqTfLrS4p0dHDyv_0M4uWzY
体にわっる
15:13:名無し2018/09/13(木) 22:16:07 ID:RSp7jkTWSqwGjWmhChe2wtFUTc0
極端すぎる
15:15:名無し2018/09/14(金) 15:11:42 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
この食事はダメだろ
15:15:名無し2018/09/14(金) 07:21:48 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
好き嫌いの激しい小学生の食事
15:17:名無し2018/09/23(日) 09:41:31 ID:RT_IEjS-VxGQ_aHRTI4X78ZYGKo
好きなんやな
15:18:名無し2018/09/15(土) 22:39:41 ID:32KZ2T1UmwOKgnMbT1RT8Zzar8I
ほぼおやつじゃん
15:21:名無し2018/09/13(木) 22:14:52 ID:0VPfYrgyXliVO8HIujBOfaMg8io
一生プログラムかいてれば企画終了だな
15:24:名無し2018/09/15(土) 08:42:54 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
一生かいてろ
15:41:名無し2018/10/14(日) 00:04:59 ID:SPp04HRaPlmqDpHiXrlzi7-dVAE
夢中になれるのいいな
15:41:名無し2018/09/13(木) 22:59:01 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
毎日プログラム書いたらダイエット成功するやん
15:45:名無し2018/09/15(土) 02:49:52 ID:FXgeOnmoUc_fnmcR_8B9NBI8Sb0
10時間以上プログラムと将棋だもんな
15:48:名無し2018/09/13(木) 20:44:33 ID:3XxeKentDc-Fsw7G1I_TMSDrd2Q
内容がひどい
16:09:名無し2018/09/14(金) 01:18:34 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
あかん
16:12:名無し2018/10/14(日) 00:05:30 ID:SPp04HRaPlmqDpHiXrlzi7-dVAE
ハイチュウのカロリーでかいなー
16:22:名無し2018/09/15(土) 19:10:32 ID:F2sJOqTfLrS4p0dHDyv_0M4uWzY
4人前!?!?!?wwwww
16:29:名無し2018/09/14(金) 15:19:26 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
四人前!?
16:36:名無し2018/09/14(金) 03:12:18 ID:Qg7enf1IEAJZk9pCINH6Bj4v4Xg
あれ禁酒してる?
16:38:名無し2018/09/16(日) 06:15:24 ID:IG0xU_iWCMgl3CwzJ6000dgoSR0
ビーフステーキミックス定食 990円
16:47:名無し2018/09/13(木) 22:26:40 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
ステーキはどんどん食っていいぞ
16:56:名無し2018/10/06(土) 11:47:21 ID:cAihDLKIdyl3EzTNjHkZ_R_EOME
まあ悪くない
17:09:名無し2018/09/14(金) 00:11:01 ID:fxkjo8qelmqsXWJjU6R3MRptsL0
ステーキは赤身な。
17:34:名無し2018/10/06(土) 11:47:49 ID:cAihDLKIdyl3EzTNjHkZ_R_EOME
キャベツでしたら?
19:00:名無し2018/09/14(金) 07:38:27 ID:O6hBAuCc1lFBl347ddJh0FFuAps
透明のコーラ良く飲めるな
19:03:名無し2018/09/15(土) 03:54:20 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
普通の炭酸水だぞ
19:10:名無し2018/09/14(金) 00:12:30 ID:fxkjo8qelmqsXWJjU6R3MRptsL0
そもそもコンソメじゃなぁ。
19:43:名無し2018/09/14(金) 11:29:57 ID:LrQAW3jMaVlxPetX9kDqmUJKCIg
水分飛んでカチカチになってるんじゃ?
19:46:名無し2018/09/13(木) 23:46:00 ID:Q9olgUsIwTLFaOHKNy1rAdrE1SM
人参使い切る動画上げればいいのに
19:52:名無し2018/09/14(金) 00:43:57 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
逆に2分にしてみたら?
19:53:名無し2018/09/14(金) 00:19:49 ID:7et3eph72XRGQptg7S1N76zOhL0
水かけてチンすれば?
20:00:名無し2018/09/14(金) 02:10:28 ID:mKgYDPVidrA4c_XHP_EzU8T7x3w
時間少なくした方がいいかもね
20:01:名無し2018/09/14(金) 11:30:25 ID:LrQAW3jMaVlxPetX9kDqmUJKCIg
うちのレンジもなるわ
20:05:名無し2018/09/15(土) 02:07:28 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
ひと玉づつやってるか?
20:14:名無し2018/09/13(木) 22:21:55 ID:GSHNY9GLqeYTeur2L6wpdvloEzE
オーブンにしてんじゃね?
20:35:名無し2018/09/14(金) 01:12:39 ID:Qg7enf1IEAJZk9pCINH6Bj4v4Xg
茹でれば?
21:01:名無し2018/09/13(木) 20:54:21 ID:3XxeKentDc-Fsw7G1I_TMSDrd2Q
栄養失調になっちゃう
21:06:名無し2018/09/14(金) 15:22:45 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
OLか?
21:22:名無し2018/09/15(土) 19:25:48 ID:F2sJOqTfLrS4p0dHDyv_0M4uWzY
何かに熱中できるの尊敬する
21:32:名無し2018/09/14(金) 20:59:08 ID:hrM__q2fYy9aGPcL1L-YqZez_V4
飲み物以外人参て
21:57:名無し2018/09/13(木) 21:48:02 ID:yGSZIkCPFE5rEMltCoorG3-ukU0
痔になるぞ
22:01:名無し2018/09/13(木) 22:32:09 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
配信でやってたな
22:16:名無し2018/09/14(金) 13:53:48 ID:uVGv9m2lIhwcMvoY-Z2RxH-K-sI
そらそう
22:32:名無し2018/09/16(日) 20:48:51 ID:DdBXp11oOWSm42F79vmDLtaOcsk
人参パスタにすれば??
22:41:名無し2018/09/15(土) 21:25:03 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
ザーメンだと?
23:18:名無し2018/09/17(月) 09:22:16 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
e?
23:20:名無し2018/09/14(金) 21:00:35 ID:hrM__q2fYy9aGPcL1L-YqZez_V4
腹が
23:21:名無し2018/09/14(金) 07:29:54 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
へたくそ
23:21:名無し2018/09/14(金) 03:20:45 ID:Qg7enf1IEAJZk9pCINH6Bj4v4Xg
単に狭いだけじゃん
23:21:名無し2018/09/14(金) 02:08:05 ID:56UKWMmt2hSLiLB5JMIYvp2TdLA
23:21:名無し2018/09/13(木) 21:03:11 ID:l6-RHn9fCVZ3qYQkPIWoB_1TncU
これ5分間やったってまじ?
23:24:名無し2018/09/13(木) 23:06:45 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
やってないに等しいやん
23:25:名無し2018/09/14(金) 13:54:57 ID:uVGv9m2lIhwcMvoY-Z2RxH-K-sI
これを5分
23:25:名無し2018/09/13(木) 23:49:41 ID:Q9olgUsIwTLFaOHKNy1rAdrE1SM
うせやろ
23:26:名無し2018/09/14(金) 13:03:51 ID:9FJMzgjQ9nnvXm0FUAt11JZL7JI
ええ…
23:28:名無し2018/09/14(金) 15:20:42 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
広い場所でやれ
23:29:名無し2018/09/14(金) 05:29:03 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
嘘つきやん
23:29:名無し2018/09/16(日) 03:23:30 ID:YTACB2dXJySctYXiv8uMUol66qQ
病気
23:32:名無し2018/09/19(水) 22:52:27 ID:lsU5IxWakDtaGc2goGcV1-RkR-0
うーわ下の階の人かわいそ
23:32:名無し2018/09/14(金) 13:03:55 ID:9FJMzgjQ9nnvXm0FUAt11JZL7JI
いやいやいや
23:33:名無し2018/09/14(金) 01:26:00 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
無駄過ぎる
23:34:名無し2018/09/15(土) 17:33:21 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
なにもできてないが
23:34:名無し2018/09/13(木) 21:14:04 ID:QLHrD59AlnrzyFTDjY74YYiagdg
意味ある?
23:35:名無し2018/09/13(木) 23:45:05 ID:NE_EjbKfSCmGkC7XwYWuNFj6HI4
23:37:名無し2018/09/14(金) 12:20:01 ID:-LzlJUmxaBY5aCGKFw9adcimhT0
後ろにぶつかってた
23:39:名無し2018/09/15(土) 03:59:55 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
腹筋ローラーもできてないのに30回って書いてるのか?
24:17:名無し2018/09/17(月) 09:23:16 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
この日一食だけか
24:18:名無し2018/09/22(土) 23:03:04 ID:4obUXssaInE03-UJUw8RDEeN2d0
売ってるよね
24:41:名無し2018/09/17(月) 02:10:29 ID:1aZQdmRtDOWR5feH2ahGw5ODYt0
Revinさん今週散歩ないんか
24:55:名無し2018/09/13(木) 20:31:35 ID:FPBPK125stNr3VSAq1rMKzHEdek
安心しました?なぜ?
24:59:名無し2018/10/19(金) 01:08:22 ID:u2lYIHJ3nwwEhwxvLa19ou9sXNY
あまりにも食べなすぎるのは恐いからな
25:28:名無し2018/09/14(金) 00:38:29 ID:DEYCt7LPqALylJCJJVrMD3M22FI
昆布入れすぎやろ?!
25:31:名無し2018/09/13(木) 21:30:06 ID:Hq-IbUazU0EnNke9olzJ8EDKJ_w
人参の切り方が馬のエサみたいやな
25:31:名無し2018/09/21(金) 06:42:14 ID:uNsKXW2_h0F_r5pg9CqFdq9cNqM
25:31:名無し2018/09/14(金) 01:27:56 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
うえ
25:40:名無し2018/09/15(土) 04:14:50 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
これは美味そう
25:40:名無し2018/09/14(金) 04:05:54 ID:ZHs-zJOYgfrkFrsRfLFT9AHUZ0s
これはきついw
25:43:名無し2018/09/13(木) 23:51:59 ID:Q9olgUsIwTLFaOHKNy1rAdrE1SM
ええやん
25:43:名無し2018/09/14(金) 02:10:28 ID:56UKWMmt2hSLiLB5JMIYvp2TdLA
25:44:名無し2018/10/14(日) 00:15:03 ID:SPp04HRaPlmqDpHiXrlzi7-dVAE
うまそう
25:45:名無し2018/09/14(金) 20:35:43 ID:EIIa52UCv8oXIxvFWVhXGXwJpHU
悪くなるぞ
25:47:名無し2018/09/14(金) 12:22:10 ID:-LzlJUmxaBY5aCGKFw9adcimhT0
カレーもいいね
25:48:名無し2018/09/14(金) 00:50:00 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
すげーなしもやか
25:51:名無し2018/09/14(金) 04:06:15 ID:ZHs-zJOYgfrkFrsRfLFT9AHUZ0s
すりおろしたほうがいいかも
26:01:名無し2018/09/13(木) 23:47:51 ID:bnyD1cMMU3F84qqzsyfJbpRpjoI
ちゃんと保存しろよマジで
26:05:名無し2018/09/15(土) 08:33:20 ID:MoLEn02Uz1hoYID1O3whbI56Opk
馬かよ
26:05:名無し2018/09/14(金) 15:23:18 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
色々工夫してるんやな
26:08:名無し2018/09/15(土) 21:38:41 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
取り分けてカレー粉を入れるとか!
26:09:名無し2018/09/14(金) 04:06:35 ID:ZHs-zJOYgfrkFrsRfLFT9AHUZ0s
苦行になってるw
26:10:名無し2018/09/13(木) 23:48:09 ID:B3AGtD-y894IVMbKZOYErMTc8UU
ちゃんと食べてえらい
26:40:名無し2018/09/14(金) 01:29:07 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
びびった
26:40:名無し2018/09/19(水) 21:04:39 ID:zORMzDXe7MfFuJdG9hHlRGgxMww
!?
26:46:名無し2018/09/14(金) 05:17:44 ID:0wh5XicYZ5cbQzFubEVpY0kb1Ac
なっが
27:11:名無し2018/09/14(金) 15:24:24 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
いい感じの飯
27:38:名無し2018/09/14(金) 15:44:39 ID:FKrqiRPuBr_5-VqrG8qDEpMgmlg
二言目には文句よ
28:39:名無し2018/09/15(土) 17:40:42 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
半分にせんきゃ
28:58:名無し2018/09/15(土) 21:32:07 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
チーズ月見とか食うならエッグチーズ食えよ
29:01:名無し2018/09/15(土) 00:59:03 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
俺らのせいじゃん
29:12:名無し2018/09/14(金) 07:35:45 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
悪魔の囁きがね
29:14:名無し2018/09/14(金) 01:31:38 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
そういう所やで
29:18:名無し2018/09/15(土) 23:59:02 ID:ToLdVflUqtc5KA7klswE394cDjI
美味しい物だから仕方ないね
29:55:名無し2018/09/15(土) 08:57:25 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
マック一食で1000て高
30:22:名無し2018/09/14(金) 07:36:55 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
なんか顔ウサギみたいになってきたね
30:24:名無し2018/09/14(金) 00:54:36 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
あんま食いすぎるとアレルギーになりそう
30:32:名無し2018/09/15(土) 19:36:11 ID:F2sJOqTfLrS4p0dHDyv_0M4uWzY
服脱げば調節できる世界で草
30:36:名無し2018/09/14(金) 15:47:35 ID:FKrqiRPuBr_5-VqrG8qDEpMgmlg
いやー?
30:37:名無し2018/09/15(土) 21:33:56 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
誤差やんけ
30:38:名無し2018/09/15(土) 04:26:20 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
ほんとぉ?
30:39:名無し2018/09/14(金) 03:48:07 ID:i8FD3T_1YBL-R5xXg7JdXLRG6-0
やったね
30:39:名無し2018/09/14(金) 02:21:06 ID:mKgYDPVidrA4c_XHP_EzU8T7x3w
あやった
30:40:名無し2018/09/14(金) 15:27:53 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
人参効果
30:41:名無し2018/09/14(金) 00:11:36 ID:8D-6qnkEQ-6_bUz8awlANF5ND0o
来週には80超えるけどな
30:43:名無し2018/09/14(金) 13:26:46 ID:3V7bs_BnvU3s6npKrcGgf19GC-8
人参だな
30:44:名無し2018/09/13(木) 21:37:11 ID:RB3z1Ca9Rap5G3rZ0F98Jw4kGU0
人参ダイエット?
30:44:名無し2018/09/17(月) 18:19:47 ID:uw7tQhrwiCX8KMeq8DAas6GQ53I
誤差
30:45:名無し2018/09/14(金) 20:30:08 ID:O92NUth3BswbedqpJHuXena7nT8
ナイス
30:46:名無し2018/09/14(金) 15:27:59 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
レビン嬉しそうで草
30:47:名無し2018/09/14(金) 01:22:27 ID:Z_V35IOgZxN_BXspzBv3rgJ5D0A
何も信用出来ない
30:50:名無し2018/09/15(土) 01:00:32 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
0.1はサバよんでそ~
30:51:名無し2018/09/13(木) 23:53:21 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
すぐ戻りそう
31:01:名無し2018/09/14(金) 03:10:05 ID:mhcd1makDUesr_qtvxoW78v9GfA
嘘つくな
31:02:名無し2018/09/14(金) 22:43:53 ID:5ErM3DajbSJVmZv8cyk1k00eiAw
肥えてきてんだろ
31:02:名無し2018/09/13(木) 22:53:09 ID:g5-9yp3obfn7GTCVOjYcQQEq3BI
食物繊維で出るもの出たんだな
31:04:名無し2018/09/15(土) 21:34:39 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
天狗になってすぐ嘘つくなや
31:05:名無し2018/10/04(木) 03:17:36 ID:kcDoKr8SflPh5Q3fN3lpCzLaZEg
うそだー
31:06:名無し2018/09/13(木) 21:04:14 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
やつれてるわ
31:07:名無し2018/09/17(月) 18:20:09 ID:uw7tQhrwiCX8KMeq8DAas6GQ53I
うんこの分だろ
31:09:名無し2018/09/15(土) 17:43:13 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
ゲッソリの間違いでは
31:18:名無し2018/09/14(金) 07:37:51 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
しぬのか?
31:19:名無し2018/09/13(木) 21:04:26 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
水を抜いていかないかん
31:24:名無し2018/09/13(木) 21:16:51 ID:mU8vc42U5XYA6-26IG6l03ev4bU
塩分だな
31:27:名無し2018/09/17(月) 02:12:12 ID:1aZQdmRtDOWR5feH2ahGw5ODYt0
へえ
31:29:名無し2018/09/14(金) 13:27:30 ID:3V7bs_BnvU3s6npKrcGgf19GC-8
筋トレしないと
31:29:名無し2018/09/14(金) 21:07:06 ID:hrM__q2fYy9aGPcL1L-YqZez_V4
そうか?
31:34:名無し2018/09/14(金) 00:45:52 ID:DEYCt7LPqALylJCJJVrMD3M22FI
どの動画でもむくんでるけど
31:34:名無し2018/09/13(木) 23:57:49 ID:Q9olgUsIwTLFaOHKNy1rAdrE1SM
やったやん
31:35:名無し2018/09/15(土) 08:01:13 ID:0-96PTLdI-o8MF4C7U2Q-4cc6Yg
顔ぱんぱんやが
31:35:名無し2018/09/13(木) 22:47:44 ID:V828Xj38JqEYFeLRbyGi-FoqtUI
根菜とかトマトにあるカリウムがいいんよ
31:36:名無し2018/09/14(金) 00:12:54 ID:8D-6qnkEQ-6_bUz8awlANF5ND0o
脂だろ
31:45:名無し2018/09/15(土) 21:35:32 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
脂ぎってるだけだろ
31:45:名無し2018/09/15(土) 08:59:15 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
え、これむくんでないの?
31:45:名無し2018/09/14(金) 20:31:07 ID:O92NUth3BswbedqpJHuXena7nT8
また送ってやれ
31:49:名無し2018/09/14(金) 00:56:10 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
確かにニキビとかないな
31:50:名無し2018/09/13(木) 22:34:36 ID:uRrGKuylKiMT8nNFIgQV0C3L7Ec
食物繊維で宿便も出てるぞ
31:58:名無し2018/09/14(金) 02:22:25 ID:mKgYDPVidrA4c_XHP_EzU8T7x3w
野菜不足だな
32:12:名無し2018/09/14(金) 01:34:37 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
ひどい
32:34:名無し2018/09/18(火) 15:59:24 ID:1rCpHJRVMMZc9V0gfAhyEvwia7g
フラフープの技能をあげるところから始まるなんてwww
32:41:名無し2018/09/14(金) 00:21:33 ID:fxkjo8qelmqsXWJjU6R3MRptsL0
禁酒!
32:53:名無し2018/09/14(金) 02:23:21 ID:mKgYDPVidrA4c_XHP_EzU8T7x3w
栄養素
32:54:名無し2018/09/17(月) 09:31:53 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
運動
32:55:名無し2018/09/15(土) 17:44:58 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
だって嘘だし
33:00:名無し2018/09/14(金) 01:35:24 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
野菜縛り
33:02:名無し2018/09/14(金) 06:52:24 ID:NsWRF5MCkU4oSXFQNC6RoOy7pOI
食べ物を変えよう
33:03:名無し2018/09/14(金) 07:39:36 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
いいぞレビン
33:04:名無し2018/09/15(土) 04:30:43 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
やっとか
33:04:名無し2018/09/13(木) 23:05:07 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
糖質制限はやめたら戻るからNG 野菜食え
33:05:名無し2018/09/14(金) 03:45:15 ID:BAC4VcmfAL7P4NYC4H1gKQ-lhJg
単純にカロリー計算が間違ってるだけでは
33:05:名無し2018/09/14(金) 03:24:46 ID:TYCtsqBVgRD4lA59ruPIMkL0OH4
一日100g程度でやってみろ
33:07:名無し2018/09/14(金) 03:11:05 ID:mhcd1makDUesr_qtvxoW78v9GfA
なんで有酸素運動をしないのか
33:09:名無し2018/09/15(土) 21:37:59 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
糖質制限とかいう痩せるじゃなくて窶れる糞ダイエット
33:11:名無し2018/09/14(金) 13:29:12 ID:3V7bs_BnvU3s6npKrcGgf19GC-8
肉をくえ
33:13:名無し2018/09/14(金) 21:06:05 ID:yqGETY5k0nfpgSKrI2O4p2HWs_4
糖質制限よりクラフトボスやめろよ
33:14:名無し2018/09/15(土) 04:32:05 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
いや企画なんだからそこは問答無用だろ
33:15:名無し2018/09/14(金) 23:00:08 ID:uxuE7VcIbFP9a1AR2plDvHQVujU
クラフトボスやめるだけでもかなり違うと思うゾ
33:18:名無し2018/09/16(日) 12:46:04 ID:w1RXLE0TUz8nJpy644UNS12fup4
糖質制限ははげるぞ
33:18:名無し2018/09/15(土) 21:45:51 ID:nCYWmlhJeAa9ozBPX6hpqi8qgTw
飲む酒の種類によるよね~。
33:18:名無し2018/09/14(金) 01:12:44 ID:9h2pABnvjDhOW1QomCKvJVwTFhI
やせる気なんのか!!
33:20:名無し2018/09/14(金) 00:34:17 ID:7et3eph72XRGQptg7S1N76zOhL0
ご飯1食1膳にして運動しよ
33:21:名無し2018/09/18(火) 16:00:58 ID:1rCpHJRVMMZc9V0gfAhyEvwia7g
糖質制限は目先の効果はあるが継続は無理だから炭水化物好きなヤツほど王道のダイエットしろ
33:22:名無し2018/09/13(木) 22:46:27 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
糖質制限は抜群に効くぞ
33:30:名無し2018/09/13(木) 21:34:26 ID:zech9A_J04_toMly4MV951C8_i4
ためしに1週間やってほしい
33:32:名無し2018/09/13(木) 20:45:51 ID:IAWUJ--TQU4rcd_-pz8w_Cf57xA
野菜も葉野菜と根菜以外アウトだし
33:32:名無し2018/09/13(木) 23:22:20 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
カロリー制限しつつクラフトボスなどのお菓子系をやめればいい
33:35:名無し2018/09/14(金) 00:05:03 ID:UQCrsgrIZjcI9R0QGYS7ZR2bOss
糖質制限は健康によくない
33:35:名無し2018/09/13(木) 20:58:13 ID:tcCr2ywxBzW9wdj7l5XEkrzXg0o
糖質制限は金もかかるしな
33:38:名無し2018/09/14(金) 21:06:32 ID:yqGETY5k0nfpgSKrI2O4p2HWs_4
スーパー糖質制限はデメリットしかないぞ
33:48:名無し2018/09/14(金) 12:45:16 ID:HL97yH15v3IZQSo4TponsPR_pLs
糖質全くのゼロはいかんが日本人は基本摂りすぎてる。
33:48:名無し2018/09/13(木) 22:46:55 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
置き換えダイエットだからな 基本肉を食うぞ
33:50:名無し2018/09/13(木) 23:17:10 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
ゆるく意識する程度でいいよ
33:56:名無し2018/09/14(金) 07:25:25 ID:_VYuV0j0ci_gVYGCYUKuZP4JBqk
けんこうにわるいけどな
33:58:名無し2018/09/13(木) 22:44:02 ID:_PqAW_oAR2HS9E4bC8rOMPVPqQU
やっぱ規則正しい食生活が一番よな
34:02:名無し2018/09/14(金) 01:36:27 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
1週間指定の野菜は毎日食うとかして欲しい
34:12:名無し2018/09/13(木) 23:22:58 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
白飯少し減らすとか緩い糖質制限でいいと思う
34:14:名無し2018/09/13(木) 23:07:05 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
カフェオレみたいなの箱買いはやめとけ あると飲む習慣ができるから
34:14:名無し2018/09/13(木) 23:06:39 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
甘カフェオレ
34:17:名無し2018/09/14(金) 06:24:59 ID:FqHAwsuaSbkGWIKGChXW0UrQVzo
カロリーに拘り過ぎって何回言われてるねん
34:19:名無し2018/09/14(金) 09:32:34 ID:3EPqDXcS57QjnnWqsJda8rvqk50
キャベツ・・・
34:19:名無し2018/09/14(金) 15:30:19 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
野菜の量増やせ
34:22:名無し2018/09/15(土) 17:46:25 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
キャベツかじっとけ
34:27:名無し2018/09/17(月) 09:33:48 ID:B7FDNyNfmhbcgeo6hyntc1D5DXE
きょうりは痛むの早いから
34:28:名無し2018/09/14(金) 14:34:13 ID:AhdqgxhjRzUmvEfLlDXHe4niy4s
きゅうり10kとかすぐ腐るわ
34:28:名無し2018/09/14(金) 01:36:54 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
買え
34:29:名無し2018/09/13(木) 21:03:28 ID:zgxX0uq0QnuXA47KiYOaK1b5WjI
代わりにキャベツが来るんで
34:30:名無し2018/09/14(金) 20:44:34 ID:H9jw7mR2dtMfqRwkoPcL4XKBjPo
代わりにキャベツきたけどもだ
34:30:名無し2018/09/13(木) 22:34:00 ID:0VPfYrgyXliVO8HIujBOfaMg8io
かっぱかな
34:31:名無し2018/09/15(土) 01:04:59 ID:3xPe51zBJfPMZYzKe6bWONePCMI
でもにんじんは捨てたから
34:32:名無し2018/09/14(金) 07:41:06 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
クラフトボス箱買いはおふざけ
34:38:名無し2018/09/14(金) 02:25:05 ID:mKgYDPVidrA4c_XHP_EzU8T7x3w
きゅうりは日持ちしないから
34:40:名無し2018/09/14(金) 23:01:56 ID:uxuE7VcIbFP9a1AR2plDvHQVujU
塩分も気をつけんと
34:44:名無し2018/09/13(木) 20:29:36 ID:RkIA-emAhJwU0CgPGnMds8xzaeQ
キャベツ10キロ届いて良かったな
35:04:名無し2018/09/15(土) 02:22:51 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
チャンネルで稼いどるやろが
35:16:名無し2018/09/13(木) 20:51:29 ID:41tURgDIIHjZOkgDp1Havl8FkuI
キャベツよかったな
35:16:名無し2018/09/14(金) 07:41:49 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
キャベツよかったね
35:21:名無し2018/09/13(木) 23:08:28 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
好きなら食えよおおおおおお
35:25:名無し2018/09/14(金) 15:31:11 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
くえよ
35:40:名無し2018/09/13(木) 23:24:27 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
甘いものをゼロカロリーにすればいい
35:46:名無し2018/09/13(木) 22:49:15 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
、日本人の二人に一人は癌なんだからそりゃ死ぬだろ
35:46:名無し2018/09/13(木) 22:49:44 ID:AbZpRlGrGxwMCkTDTllrDtndeOs
糖尿病患者向けの食事療法の1つだよ
35:50:名無し2018/09/13(木) 21:01:24 ID:8vcLVHSDdtt9X4CE_7ZVU7m-9Rg
その人は元々末期の糖尿病から始めてるからなんとも言えんぞ
35:53:名無し2018/09/14(金) 21:08:29 ID:yqGETY5k0nfpgSKrI2O4p2HWs_4
3大栄養素のバランス考えるくらいならお菓子とか加工食品やめるほうが先だろ
35:54:名無し2018/09/14(金) 07:27:36 ID:_VYuV0j0ci_gVYGCYUKuZP4JBqk
健康に良くないって論文あるしな
36:00:名無し2018/09/14(金) 23:03:57 ID:uxuE7VcIbFP9a1AR2plDvHQVujU
糖質制限は腎臓に負担かかるからやめたほういい
36:06:名無し2018/09/13(木) 23:09:41 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
緩やかに減らす方がいいからこのままでもええんじゃない?
36:17:名無し2018/09/14(金) 15:31:54 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
結局バランスのいい食事が一番なわけ
36:24:名無し2018/11/05(月) 11:46:55 ID:o-JOtq-Y6oI5cBEHryUrqEYeI2w
減りの多さ少なさは短期的には水分だからあんまり気にしないほうがいいと思うぞ
36:32:名無し2018/09/13(木) 21:17:51 ID:3XxeKentDc-Fsw7G1I_TMSDrd2Q
むくみで太ってるなら糖質関係ない
36:34:名無し2018/09/14(金) 15:34:59 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
極端な糖質ダイエットはやめた方が良いだろうね。
36:35:名無し2018/09/13(木) 23:25:21 ID:VQJCcaaIocb7hH_M_-PwTiwoajY
カロリー制限しつつ糖質と脂質を意識的に抑えればいい
36:36:名無し2018/09/13(木) 20:36:16 ID:8E1_o_VrZfdlmx9_jUDk81WhPww
2人とも一緒に糖質制限していかないとな
36:39:名無し2018/09/15(土) 04:39:44 ID:aMbxpbqnDGiEwhpGRIX6vWS5Ig4
ご飯食うなとは言わんからジュースとお菓子やめようぜ
36:40:名無し2018/09/14(金) 12:48:26 ID:HL97yH15v3IZQSo4TponsPR_pLs
糖質制限は水抜けるよ
36:41:名無し2018/09/15(土) 02:24:28 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
筋肉つけて基礎代謝増やせハゲ
36:49:名無し2018/09/14(金) 22:21:18 ID:tai7IVWQvhucTC6NXhLA7xZGSNE
糖質制限はやめろ
36:56:名無し2018/09/15(土) 21:42:13 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
でも右のデブはそれやって失敗してるんならやめたほうがいいってわかるだろ
36:58:名無し2018/09/14(金) 15:32:25 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
糖質とかで一気に減らすよりバランス良くしてゆっくり減らしていけ
37:01:名無し2018/09/15(土) 09:04:31 ID:Wvn6ExIHqTB_dCXQQ9mHgqZP4vY
筋トレ増やせば?糖質やる前に
37:19:名無し2018/09/14(金) 15:35:44 ID:6KMLD6zw2nM5yX9OhKFEb-YRRHg
悠長やなぁ
37:25:名無し2018/09/14(金) 01:39:50 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
低いな
37:44:名無し2018/09/14(金) 01:40:09 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
ええやん
37:47:名無し2018/09/15(土) 21:43:40 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
100キロ超えてる人間のダイエットにしては落ち方がショボい
37:47:名無し2018/09/13(木) 23:11:30 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
素晴らしいな
37:48:名無し2018/09/14(金) 15:33:05 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
くっそへるやん
37:50:名無し2018/09/14(金) 01:02:14 ID:vl6ISMMNKCC8c9etPAdZDAFm28c
素晴らしい下がり方だな
37:50:名無し2018/09/14(金) 21:09:41 ID:yqGETY5k0nfpgSKrI2O4p2HWs_4
めっちゃ順調
37:52:名無し2018/09/13(木) 21:31:00 ID:ZfG3mmOSVRN6Hk3IT1Ry7v9OpVk
どんどん減ってるな
37:59:名無し2018/09/14(金) 07:44:32 ID:s9rkJAKozQ0_36e7THLlAsqAiYU
順調でいいぞ
38:01:名無し2018/09/13(木) 23:21:24 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
元が大きすぎるとね
38:02:名無し2018/09/14(金) 00:25:18 ID:fxkjo8qelmqsXWJjU6R3MRptsL0
もう10キロ落ちてるもんな。
38:12:名無し2018/09/14(金) 15:33:25 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
100キロ切ってからが勝負やな
38:15:名無し2018/09/15(土) 02:26:02 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
二人産んだぐらい減るやん
38:19:名無し2018/09/15(土) 17:50:22 ID:BgirAnxk6y_08VlpIEIFjK2jPaU
ええやん
38:20:名無し2018/09/14(金) 01:40:45 ID:xMYPTE87RHZy7F80LuAfFqB7cXw
効果あるやん
38:20:名無し2018/09/13(木) 23:12:15 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
なら継続で
38:31:名無し2018/09/13(木) 23:21:52 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
レビンも筋トレ的なことしたら
38:32:名無し2018/09/13(木) 23:12:44 ID:yLZ6oMLFyaQNq2DQcqzuSQ6i5-o
ちょっとしたレコーディングダイエットになってるんだな
38:32:名無し2018/09/14(金) 03:38:04 ID:Qg7enf1IEAJZk9pCINH6Bj4v4Xg
LINEやってんの?
38:38:名無し2018/09/14(金) 00:26:05 ID:fxkjo8qelmqsXWJjU6R3MRptsL0
筋トレしたら体イカレるわ。この体重だと。
38:39:名無し2018/09/15(土) 21:44:49 ID:FO7YM74qpu8YjPMu4reEjQNXd0Q
金くれたらやってやらんでもない
38:44:名無し2018/09/15(土) 02:27:26 ID:m-_oljEjpv_V-Ec7IZrnrCyiLkE
Revinはプールでウォーキングする運動がベストやな
38:50:名無し2018/09/14(金) 15:33:55 ID:YHJM0kZZ85Z5xonHCArdNjioqVk
めっちゃ抑止力になってるやん
38:53:名無し2018/09/13(木) 23:22:15 ID:kzLtg7a1U-Nblksep_45zv2B2C4
がんばって