自分に甘い男たちのダイエット計画 Part15

0:しもやか2018/08/09(木) 20:00:00 ID:50921246

自堕落な男たちがダイエットに挑戦します。毎週日曜に撮影して翌週の木曜(10日後)に投稿しています。▼ダイエット計画[マイリスト] mylist/61884376[前回]  sm33607769[次回] 次の木曜日 ▼その他の動画 mylist/57291836▼チャンネル ch.nicovideo.jp/simoyaka

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0:02:名無し2018/08/09(木) 20:01:03 ID:fTwWJZK2B4vSqOJbfDp0UOsvwJQ
はい
0:02:名無し2018/08/09(木) 20:31:30 ID:GQ_Zk2MYbGBLsnODKV6o9eG61-s
なっが
0:03:名無し2018/08/10(金) 00:23:57 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
囲いのクソ頭悪い奴らに金とプレゼント貰えれば配信なんでどうでもいいよな!
0:03:名無し2018/08/10(金) 00:23:51 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
囲いのクソ頭悪い奴らに金とプレゼント貰えれば配信なんでどうでもいいよな!!
0:03:名無し2018/08/10(金) 00:24:06 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
囲いのクソ頭悪い奴らに金とプレゼント貰えれば配信なんでどうでもいいよな!!
0:03:名無し2018/08/10(金) 00:23:37 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
囲いのクソ頭悪い奴らに金とプレゼント貰えれば配信なんでどうでもいいよな!!!
0:03:名無し2018/08/10(金) 00:24:00 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
囲いのクソ頭悪い奴らに金とプレゼント貰えれば配信なんでどうでもいいよな!!!
0:09:名無し2018/08/10(金) 11:06:39 ID:1J8EnZtLfyOVceO5Qu6eIbCf_4k
かわいい〜〜〜〜〜
0:11:名無し2018/08/09(木) 23:17:36 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
きっつ
0:12:名無し2018/08/10(金) 11:53:10 ID:F91e7CmoOrCz-uKpnUDU2pqshfs
これいつまでやんだよ
0:13:名無し2018/08/09(木) 23:13:14 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
Revinウキウキじゃん
0:14:名無し2018/08/09(木) 23:01:03 ID:k-RkV9_fWGfa_a30N2E7Z8FMJuE
えらいご機嫌やん
0:15:名無し2018/08/10(金) 14:07:37 ID:cM91pxeCVbVPR3Xtql7Ykj8utXg
生きがい
0:16:名無し2018/08/09(木) 23:39:41 ID:sAgsutiG_gSmgkt-u0IUsvJrNus
右の豚の見た目きっしょ
0:16:名無し2018/08/10(金) 20:49:35 ID:xdDqQlCugt4M5GrqvihixETm224
ガイの人
0:17:名無し2018/08/10(金) 04:45:04 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
0:18:名無し2018/08/10(金) 11:51:14 ID:eioA1WbXsopFA_EK40oUCMU_Vmk
金にならない配信はしませーん
0:18:名無し2018/08/13(月) 23:16:50 ID:ZY2qnuZil5ikjAbFqDiScTps5Ok
たのしそう
0:20:名無し2018/08/09(木) 20:53:04 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
しもやか太ってきてない?
0:22:名無し2018/08/10(金) 16:02:25 ID:dOLdnYdUwhW4ehFPHPRd2Ba_Wck
しもやか痩せたな
0:23:名無し2018/08/09(木) 23:24:18 ID:z6a4TUnwGmQlbxEUWkFyKNxR_CU
レビンがいるから面白いシリーズ
0:24:名無し2018/08/10(金) 00:36:50 ID:O6AP8x6k025CmgSlZZJ71dwWqjA
配信やる気なさすぎだろ
0:25:名無し2018/08/09(木) 20:07:56 ID:YeKSMqU4xTC9ItHUm5n8zzsDcHg
うんちぶり
0:27:名無し2018/08/09(木) 22:50:20 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
何かをごまかしたいのかな?
0:28:名無し2018/08/09(木) 23:02:37 ID:k-RkV9_fWGfa_a30N2E7Z8FMJuE
新作カップ麺めっちゃ参考になるわ
0:31:名無し2018/08/19(日) 16:50:32 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
わかってんじゃん
0:32:名無し2018/08/13(月) 02:47:50 ID:8ueZ_q-2pbpOG6eJH3oeUbR7bDE
しもやかなんか年取った?
0:36:名無し2018/08/10(金) 05:16:37 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
やっぱり!
0:36:名無し2018/08/09(木) 20:21:37 ID:2P8a2GEAdJsc4hkuuopq2ptVMBU
アゴすっごい
0:40:名無し2018/08/09(木) 20:52:10 ID:LXipBWRhVSFkhZE81L_VwAXF9Vw
痩せるというのは誤解ですよ
0:41:名無し2018/08/09(木) 21:44:00 ID:4O-DIbZf_bATUMmkjCXg4jG_cHU
そうだったの?
0:42:名無し2018/08/10(金) 12:53:32 ID:xT94ypuRjwYPcoTf0AWcwcPqINM
定期的にカロリー爆弾食うけどな
0:44:名無し2018/08/14(火) 11:35:16 ID:malYWBplA8hgn7AXYinKF5s8z_k
しもやか顔最初より丸くなってないか?
0:45:名無し2018/08/14(火) 14:11:49 ID:WhNwK1lCQrYsPyo4_tr7X28dhK8
levinとしもやか似てきてない??
0:48:名無し2018/08/13(月) 17:40:40 ID:26Lfiqn0PFxynS0Qauz4QdqcyaM
うまいもん報告会
0:48:名無し2018/08/10(金) 05:16:50 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
自由奔放にね
0:49:名無し2018/08/12(日) 03:28:11 ID:wzWI3JtU7qsrpy_oZzpJJNfbbmM
深淵みたいな二十顎のシワ
1:01:名無し2018/08/10(金) 01:17:29 ID:Xw3etl2sszwl_Us6l_uPeSriHPQ
revin隈すごいね、疲れてんのかな
1:07:名無し2018/08/10(金) 16:29:13 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
ふたりともやせてる
1:07:名無し2018/08/09(木) 23:00:47 ID:3-rpOSpmNoJA6wHdYDXsyt1ip3M
新キャラ
1:15:名無し2018/08/09(木) 20:08:18 ID:0UPYOc06gGVN-XejNAShyF9XMqw
気になってたやつ
1:18:名無し2018/08/10(金) 04:45:45 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
沖縄への恋慕
1:21:名無し2018/08/09(木) 21:13:26 ID:uxTmRo0W5rEMg0U7GUXWKvk6V9s
腹筋運動50か
1:21:名無し2018/08/09(木) 20:05:42 ID:zz2tsqcFBgKxYSg5t_KGiP-4jQw
一発目から語ってるし
1:25:名無し2018/08/10(金) 02:02:08 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
腹筋はギリギリ20回できるぐらいの高負荷トレーニングを3セットが基本だぞ
1:26:名無し2018/08/11(土) 10:08:17 ID:E2JmbciaiYYcJwUdTagYJ5yg8Vo
開始約1分半でもう品評会
1:39:名無し2018/08/09(木) 20:10:43 ID:bpUE3A_YMOD6Zbs9pZT-z1_wPps
初っ端から紹介すんなや
1:41:名無し2018/08/09(木) 20:55:08 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
筋トレもいいが有酸素運動しろ
1:53:名無し2018/08/10(金) 00:09:59 ID:UPa7gsIo56QXEyOFApYVRteVCjg
一日シャドー三分どんなに下手くそでもいいから三分やればバカみたいに痩せる
1:54:名無し2018/08/12(日) 03:05:09 ID:cDWkzG0rd91tba4Y8L2B0pYl3js
有酸素運動しないと効率悪いぞ
2:01:名無し2018/08/09(木) 23:15:26 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
絶対こいつ申告しないで食ってるよな
2:02:名無し2018/08/09(木) 22:51:54 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
そばとおむすびを2食に分ければいいのに
2:07:名無し2018/08/10(金) 21:02:42 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
筋トレは良いことだけど筋トレで腹筋は割れない 食事制限しないと絶対無理
2:13:名無し2018/08/10(金) 02:03:18 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
体脂肪を減らさないといくら鍛えても無駄
2:16:名無し2018/08/10(金) 20:08:10 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
まあ筋肉つけたら脂肪は燃えやすくなるから
2:19:名無し2018/08/10(金) 02:03:53 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
バカ食いしてる炭水化物をたんぱく質にしろ
2:20:名無し2018/08/09(木) 23:05:03 ID:k-RkV9_fWGfa_a30N2E7Z8FMJuE
有酸素しないといつまでたっても減らないぞ
2:20:名無し2018/08/10(金) 03:01:03 ID:-MJcg0bgDJWsYSbxDNd7wVVhFkM
筋トレしないよりするほうがいいだろ
2:25:名無し2018/08/09(木) 22:35:00 ID:QF8lsiGCzyRHUlzV-Q1nTPzVURw
部位痩せしたことあるからできると思うぞ
2:26:名無し2018/08/09(木) 23:26:06 ID:-wJUf9y6TKGemwmU82wIWpHM9po
筋肉つくと消費カロリー上がるから意味ある
2:26:名無し2018/08/10(金) 21:03:42 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
そもそも運動で痩せるのは無理なんだけどね
2:26:名無し2018/08/10(金) 10:32:41 ID:Y43ru7Jqj01Ast99H3cTOOEZMOk
やり方を追求しろって話でしょ
2:26:名無し2018/08/09(木) 23:19:51 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
そうや
2:26:名無し2018/08/10(金) 02:28:20 ID:9N4_x5aWq3EZxucyVH1aRJEmM5s
下腹部の脂肪は16時間絶食がいいらしいぞ
2:27:名無し2018/08/09(木) 20:14:08 ID:DZYbKAeqofA0ErvJVBswFEJXq4U
有酸素運動せんと意味無いがな
2:29:名無し2018/08/10(金) 05:18:30 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
炭水化物減らさんと無理よ
2:31:名無し2018/08/09(木) 20:28:03 ID:Yw6D59e2KtP59HHrlL0j_7QKOik
レビン正解
2:33:名無し2018/08/11(土) 10:10:05 ID:E2JmbciaiYYcJwUdTagYJ5yg8Vo
博士まで沸いてきたらいよいよ観る価値無いな、もうこの企画は観ないわ
2:37:名無し2018/08/10(金) 08:38:05 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
筋肉も脂肪も両方ある力士が表面的にデブに見えるのもそのせいだわな
2:38:名無し2018/08/09(木) 20:36:01 ID:jYOKSa8kh5OPS-H0pAExc1sDmZ8
まぁやらんよりはいいだろ
2:39:名無し2018/08/09(木) 23:02:16 ID:bQ8FHiHgPrkt-bW_F5P8xSkXs28
やってないけどな
2:41:名無し2018/08/10(金) 21:14:40 ID:Xwkj0DGWTsAu7C24Q1eTzpm3_Ps
30分でいいから走れ
2:51:名無し2018/08/09(木) 23:16:15 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
まぁやってないんだけどな
2:53:名無し2018/08/10(金) 01:44:46 ID:xSrnaLKjAFSgQZqMqjx4BTVjIXk
筋肉着けてから走るべき
2:56:名無し2018/08/10(金) 16:31:02 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
ああ、レビンさんってベイマックスに似てるんだ
2:58:名無し2018/08/09(木) 23:02:01 ID:NKU1SJokVPPn9OosuGlA0oOktfc
やったなあ
3:01:名無し2018/08/10(金) 00:07:04 ID:m7FGzzV1HG6NCLcQXIMzy1iwY6Y
しもちゃんできてなくなーい?
3:02:名無し2018/08/09(木) 20:10:34 ID:0UPYOc06gGVN-XejNAShyF9XMqw
夏だししに際のセミみたいで良いね
3:08:名無し2018/08/10(金) 11:06:24 ID:sritCsZKw2zo3Grzj2yiwfUMcZg
有酸素しないと腹の肉は落ちないぞ
3:12:名無し2018/08/09(木) 20:04:12 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
マイマイおじん
3:21:名無し2018/08/09(木) 20:56:50 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ウォーキングからでもいいから有酸素運動心がろ
3:24:名無し2018/08/10(金) 15:58:14 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
まずはウォーキングからでもええで
3:32:名無し2018/08/13(月) 23:20:22 ID:ZY2qnuZil5ikjAbFqDiScTps5Ok
まだ渚カヲルだった頃?
3:47:名無し2018/08/09(木) 22:55:06 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
しもやかをメタメタに投げ飛ばそう
3:49:名無し2018/08/09(木) 20:13:14 ID:2rKwL1Ux9TN9hU4F9CEmQKYIPe8
まいどん?
3:53:名無し2018/08/09(木) 21:39:03 ID:5w7QnbirNAs-eMbVh9FQdtg4u3M
だっさ
3:55:名無し2018/08/10(金) 00:08:30 ID:m7FGzzV1HG6NCLcQXIMzy1iwY6Y
がんばですってヤンぼこの先生のセリフやん
3:56:名無し2018/08/10(金) 08:07:26 ID:yXlKrtgeeOyEqDmCf9SsyrJElSw
ださ
4:00:名無し2018/08/11(土) 23:34:30 ID:8qJl9DcTgnSwnaydyTzCRu546cM
しもちゃんの顔が歪むのが楽しみ
4:03:名無し2018/08/12(日) 03:31:25 ID:wzWI3JtU7qsrpy_oZzpJJNfbbmM
北海道はガンバですだな
4:03:名無し2018/08/10(金) 22:53:18 ID:XfDZ4nmqXrtqdUNUPpIsXCxv384
とくいとくい
4:07:名無し2018/08/09(木) 21:27:08 ID:Syr48qDuOmmHtnkcuu8crzCePWc
がんばですおもろ
4:08:名無し2018/08/13(月) 09:31:31 ID:OL-AmQc5S0jYRqU3CB0Rz6L-wX8
北海道ドラマのヤンキー母校に帰るで言ってた
4:08:名無し2018/08/09(木) 21:35:09 ID:uFWNHUcRUnFmCTBOQOPbEjKAi8Q
がんばで~すw
4:13:名無し2018/08/10(金) 22:53:43 ID:XfDZ4nmqXrtqdUNUPpIsXCxv384
〜いけよーじゃない?
4:16:名無し2018/08/10(金) 04:48:25 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
北海道w
4:22:名無し2018/08/10(金) 16:00:38 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ガンバでーすwwww
4:30:名無し2018/08/09(木) 20:27:38 ID:h3bFBUpXJHgXxj2yTl_-cmAdNeo
同じだったわ
4:36:名無し2018/08/09(木) 20:24:55 ID:ShSqSzTHo1OGezJila3797R1CZg
東北あたりより上はそんな感じなのかな
4:36:名無し2018/08/10(金) 05:20:59 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
ノロイ倒さんきゃ
4:37:名無し2018/08/09(木) 23:46:02 ID:_4jymH6rcL9ZQTXuR_Qfjk3TuuM
弱小の臭いしかしない
5:10:名無し2018/08/10(金) 07:44:39 ID:_axPdqJx4ZjvQUkQFjnDGpBN1IM
しもやかガンバです
5:14:名無し2018/08/09(木) 20:17:07 ID:L-WUKSFDdSLhCe5AQiStUCaHOoE
何の話やねん
5:33:名無し2018/08/09(木) 23:32:11 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
あれ、先週…
5:38:名無し2018/08/09(木) 20:28:45 ID:Ttt2PnyYE692Ku3LPkkC0o2SMCo
特盛て
5:41:名無し2018/08/10(金) 20:11:37 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
5:44:名無し2018/08/09(木) 20:23:37 ID:FjiRc01aK_JJvM69zVCq12AHY4o
Revinさん、むき栗お好きだよね
5:51:名無し2018/08/09(木) 23:23:16 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
1700て
5:51:名無し2018/08/10(金) 00:37:00 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
特盛やっば
5:54:名無し2018/08/09(木) 21:03:09 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
レビンまじで痩せてきたじゃん
6:21:名無し2018/08/09(木) 21:04:56 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
カレーってカロリーヤバイんだな
6:50:名無し2018/08/10(金) 12:59:50 ID:xT94ypuRjwYPcoTf0AWcwcPqINM
うまいもん紹介するから
6:51:名無し2018/08/09(木) 23:24:16 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
自炊wし
6:55:名無し2018/08/09(木) 22:58:14 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
原価安いやつかな?
7:01:名無し2018/08/14(火) 11:41:59 ID:malYWBplA8hgn7AXYinKF5s8z_k
まーた、旨いもの品評会しとるで
7:04:名無し2018/08/10(金) 00:27:27 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
セブンのペペロンチーノもこんなもやん
7:06:名無し2018/08/19(日) 15:07:23 ID:Tiu_Tyo1NThmegfyiXr53j2nJ5s
美味いとは言ってないからセーフ
7:17:名無し2018/08/09(木) 22:44:58 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
超大盛Wカレーパスタ500円
7:20:名無し2018/08/09(木) 23:07:01 ID:bQ8FHiHgPrkt-bW_F5P8xSkXs28
ダイエットしてんのにそれを買おうって考え方がわからん
7:21:名無し2018/08/09(木) 22:45:40 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
海老とブロッコリーのサラダサンド300円
7:27:名無し2018/08/09(木) 22:46:39 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
鯖味噌煮630円
7:45:名無し2018/08/13(月) 09:35:13 ID:OL-AmQc5S0jYRqU3CB0Rz6L-wX8
食いたなってきた
7:49:名無し2018/08/09(木) 23:28:16 ID:Aec23HzTzXboZCIanpcegFwd1Xg
わいもこの動画見てダイエット始めたで
7:50:名無し2018/08/09(木) 23:25:15 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
魚はええな
7:59:名無し2018/08/11(土) 21:21:48 ID:FbU71MLrahfLsPHDMlj_rQZXOFQ
鯖は体にいいからたくさんたべろー!
8:12:名無し2018/08/10(金) 10:45:11 ID:hpdmJR6pY4Mbfqjqb0tXBjXGrcI
やっぱ自分達に甘いよなぁ
8:35:名無し2018/08/09(木) 22:59:53 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
アル中から脱した?
8:44:名無し2018/08/10(金) 20:14:41 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
ツイッターでゆってたね
8:47:名無し2018/08/10(金) 05:35:53 ID:uCHPzcvqng9GGC7Xa2kc-aJrdyE
ダイエット中の食事じゃないけどいつダイエット始まんの?
8:53:名無し2018/08/09(木) 21:07:27 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
炭酸水はもうきれてまーす
8:55:名無し2018/08/09(木) 21:12:38 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
だれか貢いでくれ状態なぁ
9:00:名無し2018/08/09(木) 20:10:14 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
禁酒辞めるんか?
9:01:名無し2018/08/11(土) 21:22:50 ID:FbU71MLrahfLsPHDMlj_rQZXOFQ
ぺっとぼとるのやつもいいよ
9:23:名無し2018/08/09(木) 20:13:27 ID:kLmjigDWB2QYre2RRbG1-Fq4zBM
9:30:名無し2018/08/10(金) 00:15:01 ID:m7FGzzV1HG6NCLcQXIMzy1iwY6Y
カロリー0って厳密には0じゃないんやで
9:33:名無し2018/08/09(木) 21:43:10 ID:vWgxlmUNEOThdPCNY5QBclOp0q8
ノンアルでも脳が勘違いして酔っ払ってる反応でるんだってさ
9:44:名無し2018/08/10(金) 02:16:53 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
禁酒中はトクホのコーラだったけどドライゼロよさげだなぁ
10:11:名無し2018/08/10(金) 01:52:40 ID:xSrnaLKjAFSgQZqMqjx4BTVjIXk
木綿豆腐とオクラと鰹節をポン酢であえたやつええで
10:21:名無し2018/08/09(木) 21:45:32 ID:5w7QnbirNAs-eMbVh9FQdtg4u3M
へるし~
10:29:名無し2018/08/10(金) 00:41:37 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
豆腐だけ食べるならおにぎりも食べたほうがいい
10:52:名無し2018/08/09(木) 21:40:41 ID:cAb460t8WSjHqQC4lCxzStvN70w
トマトはえらい
10:54:名無し2018/08/09(木) 21:38:48 ID:E0_6n0UTXDxBsH2Z-XxuT-voTns
緑も食えよ
11:05:名無し2018/08/10(金) 02:18:34 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
ゴリラがリンゴ食ってるみたいなイメージだな
11:13:名無し2018/08/09(木) 20:55:45 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
だすし
11:15:名無し2018/08/11(土) 14:13:36 ID:_-qrqv47PxOVWR6WzbdaS7Qovrk
かわいいわ
11:21:名無し2018/08/09(木) 20:12:54 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
リコビン
11:32:名無し2018/08/09(木) 23:02:50 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
今年トマトちょっと高い
11:44:名無し2018/08/10(金) 02:19:32 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
アイスボックス販売休止ほんとひで
11:56:名無し2018/08/09(木) 20:56:28 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
アイスボックスうまい
11:56:名無し2018/08/10(金) 04:54:36 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
今販売停止してんだっけ
11:57:名無し2018/08/10(金) 03:56:16 ID:Y2FueFo9kl3soI0iJ-yJwuSJBz0
アイスボックスは巨峰味がおすすめ
12:06:名無し2018/08/09(木) 23:03:24 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
あれ人工甘味料だし
12:13:名無し2018/08/09(木) 23:37:10 ID:V1CyzyIUELcL9tGJgGAGNVaw0mU
こういうのをヘルシーって言うんだぞしもやか
12:16:名無し2018/08/10(金) 02:20:29 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
サクレとアイスボックス今売ってないんだよなぁ
12:20:名無し2018/08/09(木) 22:55:30 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
納豆定食 370円
12:24:名無し2018/08/13(月) 19:29:47 ID:YpJjbVS0IfhVZZqbC27mYcXDoYs
ゴーヤーだろ
12:29:名無し2018/08/09(木) 23:29:54 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
ええやん
12:38:名無し2018/08/09(木) 20:57:10 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
いいやん
12:46:名無し2018/08/09(木) 21:40:49 ID:uxTmRo0W5rEMg0U7GUXWKvk6V9s
アイスって低カロリーのもあるけど基礎代謝下がるんだよね
12:53:名無し2018/08/09(木) 21:17:17 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ゴーヤうまいよなぁ
13:03:名無し2018/08/10(金) 02:34:57 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
レビン子供の嫌いなもん皆嫌いだよな
13:07:名無し2018/08/09(木) 21:17:32 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ヘルシーじゃん
13:10:名無し2018/08/09(木) 22:10:06 ID:BcL5GJLvp02GLJ1bWmnAG1hAm2s
アイスボックス生産がとまったで...
13:17:名無し2018/08/13(月) 19:29:05 ID:YpJjbVS0IfhVZZqbC27mYcXDoYs
ゴーヤーな
13:20:名無し2018/08/09(木) 22:57:03 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
セブン-イレブン ゴーヤチャンプルー丼 セブンイレブン ゴーヤチャンプルー丼 400円
14:00:名無し2018/08/10(金) 02:22:56 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
もはや餌
14:06:名無し2018/08/09(木) 20:15:52 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
355g!?
14:08:名無し2018/08/11(土) 05:31:02 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
餌w
14:08:名無し2018/08/10(金) 23:46:42 ID:cB_IxwWY0sZyAnB4AMupcsXMnfk
335だけど
14:12:名無し2018/08/10(金) 16:35:55 ID:JjNih6b19uBQwXwrXMtUcuajcgQ
335やぞ
14:22:名無し2018/08/09(木) 20:58:54 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
一品の量が多いw
14:36:名無し2018/08/10(金) 05:27:32 ID:NxiMREMQHNSvWVvVYc-VKKXJxFY
いいね ご飯をドライゼロに置き換えたら最強
14:50:名無し2018/08/09(木) 21:20:10 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
炭水化物少ないから体重減りそう
15:13:名無し2018/08/09(木) 21:20:33 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
リバウンド気をつけてなぁ
15:35:名無し2018/08/10(金) 10:50:35 ID:Y43ru7Jqj01Ast99H3cTOOEZMOk
せっかく稼ぎ時だったのにハイチュウと薄焼きサラダで・・・
15:37:名無し2018/08/10(金) 03:43:38 ID:Rx9aZLzWsKPWaMuB4njAxniq0WM
なんか知らんがこの時のおじんの上目めっちゃ怖い
16:05:名無し2018/08/09(木) 23:22:41 ID:cSEOjTBOnK2TjDJCmU5URd8cRXM
カロパってなんやねん
16:07:名無し2018/08/09(木) 23:43:02 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
2時間半後に定食食っとるが
16:09:名無し2018/08/10(金) 14:41:37 ID:YzUQvfX0kWs_G50OLCK06-TjGm0
クリーム玄米ブランうまいぞ
16:14:名無し2018/08/10(金) 04:58:02 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
カロパ
16:14:名無し2018/08/19(日) 18:21:09 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
カロリーパフォーマンスってはじめて聞いたw
16:19:名無し2018/08/09(木) 23:01:51 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
ねばとろごはんと焼き魚の定食 890円
16:24:名無し2018/08/11(土) 00:07:29 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
ボリューム対カロリーかな
16:30:名無し2018/08/09(木) 21:22:43 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
いいじゃん
16:43:名無し2018/08/09(木) 20:35:46 ID:-aNtrj8Rr1wC50KUdtV_NPmASxI
パスタ1人前 半分折で茹でたらどうですか
16:47:名無し2018/08/10(金) 06:04:48 ID:L76qBKhdj5_Ebt-SH-hGuBQWnE4
今んとこ2人ともええな
16:48:名無し2018/08/09(木) 21:23:01 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ヘルシーじゃん
16:48:名無し2018/08/09(木) 21:01:20 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
ローテーション
17:15:名無し2018/08/15(水) 14:30:58 ID:d3e_uwKTMnmNHsg2QdtEVN9s2bc
夜食べたらあかんとか無いしな
17:33:名無し2018/08/19(日) 18:24:08 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
17:40:名無し2018/08/12(日) 03:19:03 ID:cDWkzG0rd91tba4Y8L2B0pYl3js
産まれるんちゃう?、
17:46:名無し2018/08/09(木) 21:24:00 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
どかぐいよりは小分けの方が良い
17:47:名無し2018/08/10(金) 07:57:16 ID:_axPdqJx4ZjvQUkQFjnDGpBN1IM
ちょいちょい妊婦の話するよな なんなの
17:49:名無し2018/08/09(木) 22:54:55 ID:YYB3G6FQl6Yy9e-CY5U00h3hajQ
トクン…
17:55:名無し2018/08/09(木) 23:35:37 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
小分けにして食うとええで
18:00:名無し2018/08/17(金) 10:42:50 ID:ZQfw8E_IfYiNi_ooHhR1l9y4im0
それガチです だらだら食いはあっという間に糖尿になるよ
18:11:名無し2018/08/09(木) 20:20:16 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
ぼくなつでも無かったね。
18:12:名無し2018/08/09(木) 23:25:23 ID:cSEOjTBOnK2TjDJCmU5URd8cRXM
昔は一回に食う量がすげえ多かったから2食だっただけ
18:16:名無し2018/08/10(金) 00:40:26 ID:qHMdlBCa0B6BBtNvOer284q9yr4
昔はそもそも明かりがないから夜更かししない(火の無駄)、朝も同様で起床も遅かっただけ
18:18:名無し2018/08/10(金) 04:59:40 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
朝やろなかったの
18:20:名無し2018/08/11(土) 20:46:26 ID:_-qrqv47PxOVWR6WzbdaS7Qovrk
こまめに食うダイエットもあるような気がする
18:22:名無し2018/08/10(金) 02:46:29 ID:Bx7wke-8iQOn1G35Q5ZkzGuJPmo
たしかエジソンだかが広めたんだっけ
18:27:名無し2018/08/09(木) 23:04:07 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
納豆定食 370円
18:51:名無し2018/08/09(木) 23:06:56 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
イトーヨーカ堂冷やし肉味噌担々麺 430円
18:53:名無し2018/08/10(金) 02:40:47 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
こいつ貧乏なのに外食多いよな
19:01:名無し2018/08/09(木) 23:21:05 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
やよい軒とスーパーコンビニばっかり
19:03:名無し2018/08/09(木) 23:36:47 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
料理教室活かせや
19:31:名無し2018/08/11(土) 16:47:40 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
独り暮らしの自炊って結構金かかるからなぁ
19:36:名無し2018/08/09(木) 21:26:25 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
炭酸水はないのでだれか貢いでくだサーい
19:46:名無し2018/08/11(土) 21:33:45 ID:FbU71MLrahfLsPHDMlj_rQZXOFQ
やきにくくうなよ
19:58:名無し2018/08/09(木) 21:36:09 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
いったれ
20:01:名無し2018/08/09(木) 20:22:17 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
3000超えてるが
20:04:名無し2018/08/09(木) 23:37:48 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
また焼肉いってるやん
20:06:名無し2018/08/10(金) 03:13:08 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
1週間に1回は焼肉食べないと死んじゃうのか?
20:08:名無し2018/08/10(金) 02:26:39 ID:FjiRc01aK_JJvM69zVCq12AHY4o
みかんの缶詰って、よくある大きさの缶詰なのかな?
20:08:名無し2018/08/10(金) 14:27:24 ID:kaUqgajnllin5gdtntrB7PGB8WY
いったれの精神
20:09:名無し2018/08/09(木) 23:33:14 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
いったれの精神
20:11:名無し2018/08/10(金) 21:10:41 ID:xdDqQlCugt4M5GrqvihixETm224
スッ
20:19:名無し2018/08/09(木) 21:27:08 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ハラミ4、4、4二人前
20:20:名無し2018/08/10(金) 13:13:29 ID:xT94ypuRjwYPcoTf0AWcwcPqINM
怒れしもやか
20:36:名無し2018/08/10(金) 06:02:37 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
うまそう
21:02:名無し2018/08/10(金) 14:44:24 ID:TVw4Wl8GMYnRBI4Vas4eH1bkTqw
どうかしてる・・・
21:02:名無し2018/08/09(木) 23:34:07 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
毎日4000㌔㌍食ってた男やぞ
21:12:名無し2018/08/09(木) 23:31:05 ID:5w7QnbirNAs-eMbVh9FQdtg4u3M
こわ
21:19:名無し2018/08/09(木) 21:28:08 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
初期と比べて見た目も痩せてきたしな
21:19:名無し2018/08/10(金) 19:52:19 ID:30lU6sS9L1U6NGuWXPy6LBiosS4
しもやか喋り方いいな
21:23:名無し2018/08/10(金) 04:08:49 ID:AgdGwei1bnKZPRdkIkc5kIZ2gFM
なんや
21:30:名無し2018/08/10(金) 16:49:37 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
やらかしとる・・・
21:34:名無し2018/08/09(木) 21:55:16 ID:vWgxlmUNEOThdPCNY5QBclOp0q8
図らずしてチートデイみたいの取り入れられてるかも
21:47:名無し2018/08/16(木) 03:58:32 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
あっこれナメクジでホヘーってしてるときの表情
21:50:名無し2018/08/09(木) 21:57:43 ID:uxTmRo0W5rEMg0U7GUXWKvk6V9s
21:51:名無し2018/08/09(木) 20:27:40 ID:zQW3LVs1jW1ynFpVqiQoqqTKzdE
あっ
21:52:名無し2018/08/10(金) 16:49:59 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
レビンさん、グラスフェッドビーフ食べなよ・・・
21:54:名無し2018/08/09(木) 23:31:50 ID:5w7QnbirNAs-eMbVh9FQdtg4u3M
こっわこわい
21:54:名無し2018/08/09(木) 21:52:21 ID:cAb460t8WSjHqQC4lCxzStvN70w
あーあ
21:56:名無し2018/08/09(木) 22:40:19 ID:UPcv-0tFGvR_ub2hcnOnnXZRen8
あっ
21:57:名無し2018/08/10(金) 14:45:19 ID:TVw4Wl8GMYnRBI4Vas4eH1bkTqw
あっ
21:57:名無し2018/08/09(木) 23:35:02 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
こいつ脳みそが
21:58:名無し2018/08/10(金) 20:48:17 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
はい覚えてませーん
22:00:名無し2018/08/09(木) 20:46:50 ID:ShSqSzTHo1OGezJila3797R1CZg
こいつやばいな
22:00:名無し2018/08/09(木) 20:25:00 ID:MyWlWQLwVyNQHwQllOPKUDdsCk0
記憶なくなっちゃわない?
22:01:名無し2018/08/09(木) 23:39:45 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
ちょっとくらい、これが最初の一歩なんだよなあ
22:01:名無し2018/08/10(金) 05:02:39 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
まじか
22:05:名無し2018/08/10(金) 06:04:06 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
作ったのに忘れるってマジ?
22:06:名無し2018/08/11(土) 00:13:32 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
ソイソに怒られろ
22:09:名無し2018/08/10(金) 08:44:54 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
これ見て料理の先生どんな気持ちで編集しとんねん
22:10:名無し2018/08/09(木) 23:26:02 ID:iB8WYKuU55zHXXtY5IRjL9rwFaE
わかってないぞこいつ
22:17:名無し2018/08/10(金) 14:29:33 ID:kaUqgajnllin5gdtntrB7PGB8WY
絶対わかっとらんな
22:19:名無し2018/08/19(日) 18:32:13 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
まったくピンときてないな
22:20:名無し2018/08/09(木) 20:34:33 ID:L-WUKSFDdSLhCe5AQiStUCaHOoE
先生〜
22:28:名無し2018/08/10(金) 05:02:58 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
怒られろ
22:29:名無し2018/08/09(木) 21:58:20 ID:uxTmRo0W5rEMg0U7GUXWKvk6V9s
これはひどい
22:30:名無し2018/08/10(金) 03:31:38 ID:j4sqXwr3-TVOJnl-kItXxMDZqHU
ソイソ
22:31:名無し2018/08/09(木) 23:50:02 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
自炊しねえもんな
22:32:名無し2018/08/09(木) 21:06:22 ID:200-iRq24WPWnqmxpStXnTpQcyg
センセー!
22:33:名無し2018/08/09(木) 23:14:10 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
たっぷり!3種のまぐろのたたき巻き 598円
22:39:名無し2018/08/09(木) 23:15:17 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
イトーヨーカ堂肉餃子 480円
22:41:名無し2018/08/10(金) 16:50:48 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
肉と炭水化物をがっつりいきたくなったら、マーボはるさめにするといい
22:56:名無し2018/08/09(木) 21:31:22 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
炭酸水切れてしまいました
23:02:名無し2018/08/09(木) 21:53:29 ID:cAb460t8WSjHqQC4lCxzStvN70w
禁酒やっぱ無理なのか
23:06:名無し2018/08/10(金) 16:51:12 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
しもちゃんは炭水化物に偏るけど、カロリーはがんばってるな。
23:08:名無し2018/08/11(土) 20:52:16 ID:_-qrqv47PxOVWR6WzbdaS7Qovrk
形が違うだけだろあんなん
23:52:名無し2018/08/09(木) 23:51:24 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
アル中
24:01:名無し2018/08/09(木) 21:33:10 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
悪酔いするよね
24:14:名無し2018/08/14(火) 01:36:12 ID:lBHKQoj4vsSAiY62HWNG1Mn3t_M
500mlでテキーラのショット約4杯分
24:22:名無し2018/08/09(木) 20:36:35 ID:L-WUKSFDdSLhCe5AQiStUCaHOoE
アルコールのちからで
24:25:名無し2018/08/19(日) 03:10:06 ID:yMHjGBG_3V5hMH89_WK51s_dVXs
ビールは5~6%くらいあるだろ
24:32:名無し2018/08/09(木) 21:19:14 ID:LXipBWRhVSFkhZE81L_VwAXF9Vw
ビールとか普通の缶チューハイ2本飲むよりはストロング系1本で済ませた方がお得やぞ
24:36:名無し2018/08/10(金) 03:23:48 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
ストロングゼロ不味いしなぁ
24:39:名無し2018/08/10(金) 03:24:53 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
度数より味のいい酒飲む方がいい
24:46:名無し2018/08/09(木) 21:38:12 ID:kLmjigDWB2QYre2RRbG1-Fq4zBM
24:55:名無し2018/08/10(金) 02:31:35 ID:FjiRc01aK_JJvM69zVCq12AHY4o
1日に2本飲んでたことがあったよね
25:30:名無し2018/08/10(金) 03:29:24 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
ハイボール
25:33:名無し2018/08/14(火) 14:28:10 ID:KSVbL4XkpDnfB1RPBeLPubzpp_U
焼酎はカロリーないけど肝臓が逝くしなあ
25:37:名無し2018/08/09(木) 21:35:17 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
ウイスキー飲め
25:39:名無し2018/08/10(金) 01:57:21 ID:YxglD5YfzRZP420k1umUn2caZoY
ウイスキー勝手自分でハイボール作れよ
25:52:名無し2018/08/10(金) 14:49:14 ID:TVw4Wl8GMYnRBI4Vas4eH1bkTqw
トリスハイボールでええやん
25:54:名無し2018/08/09(木) 23:43:39 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
ハイボールやろ
25:56:名無し2018/08/09(木) 23:54:13 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
いや酒くらい普通にやめろや アホかよ
26:20:名無し2018/08/13(月) 13:08:40 ID:5535076
他人には厳しい
27:06:名無し2018/08/10(金) 05:06:45 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
農家なめてるな
27:11:名無し2018/08/09(木) 21:37:36 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
リコピンいいやん
28:34:名無し2018/08/10(金) 08:09:13 ID:_axPdqJx4ZjvQUkQFjnDGpBN1IM
トマト食ってるからえらい
28:37:名無し2018/08/11(土) 21:42:36 ID:FbU71MLrahfLsPHDMlj_rQZXOFQ
レビン駄菓子やめろって
28:43:名無し2018/08/09(木) 23:23:41 ID:gERe5CZASmum-mysFrClOW6CN6Q
特盛牛焼肉定食 990円
28:44:名無し2018/08/10(金) 00:00:48 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
やよい軒率
29:00:名無し2018/08/09(木) 23:51:30 ID:f9qDX2A9R6W0hrFfoLKfHwHo7II
トマトソースうどん美味しそう
29:02:名無し2018/08/09(木) 21:39:53 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
まーた袋一気に食べたんか
29:02:名無し2018/08/10(金) 16:57:09 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
ハイチュウを食べなければ・・・
29:20:名無し2018/08/10(金) 02:42:57 ID:FjiRc01aK_JJvM69zVCq12AHY4o
あ・・・
29:24:名無し2018/08/12(日) 00:03:04 ID:R_c17oe2MLTSfuqbwo8ckRvKYgE
ハイチュウくどくて2.3個しか食べれんわ
29:27:名無し2018/08/12(日) 12:08:46 ID:1fu08K1YGI563TF75qWOSyfY7HQ
22個食ったの?
29:30:名無し2018/08/16(木) 04:01:02 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
しもやかグミばっかり食ってたし
29:32:名無し2018/08/12(日) 22:28:42 ID:Ra8Yr7xJg-muXOJ1xxXETPGP1vU
いったれ
29:32:名無し2018/08/10(金) 00:03:35 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
あんな甘いの全部いけるか
29:56:名無し2018/08/09(木) 21:40:49 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
あっ絶滅危惧種
30:15:名無し2018/08/10(金) 09:03:17 ID:kMHkIclt_JEr1-b1UnMlqrteLoA
そういうときこそ自炊したらいいのに
30:19:名無し2018/08/19(日) 15:39:06 ID:Tiu_Tyo1NThmegfyiXr53j2nJ5s
仕事中の休憩なんやないの
30:36:名無し2018/08/10(金) 05:09:58 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
特うな丼て特盛ちゃうんけ?
30:36:名無し2018/08/13(月) 20:17:00 ID:Y0VzLXOQs9KpMehSg6DMeRXFkm0
そういう意識を変えないと無理よ・・・
30:45:名無し2018/08/19(日) 18:44:18 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
しかももう加工された奴残してもなぁ
30:46:名無し2018/08/11(土) 21:44:46 ID:FbU71MLrahfLsPHDMlj_rQZXOFQ
違反ポイントやん
30:48:名無し2018/08/09(木) 21:41:59 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
出荷された時点で食うか処分されるだけだからな
30:53:名無し2018/08/10(金) 10:29:03 ID:4a8gKhPWMmUuof_EZeq248j72t4
自炊って言ってるやつは普段自炊しないやつの冷蔵庫の中身なめてるだろスーパーもあいてないしなんもないぞ
31:05:名無し2018/08/09(木) 23:48:49 ID:AhkhLpGQXxG9Odp0VBualO3o9zs
廃棄されてるしなうなぎ
31:16:名無し2018/08/17(金) 22:51:11 ID:SkVT-w9quj_WkrCtcLU_S4nXKF8
すでにとられて調理されたものはむしろ消化してさしあげろ
31:30:名無し2018/08/09(木) 22:28:01 ID:3jkm3HA2P_YKaZTHIQSa7keiyqI
その通り
31:46:名無し2018/08/09(木) 22:54:37 ID:UPcv-0tFGvR_ub2hcnOnnXZRen8
倍て
31:48:名無し2018/08/10(金) 16:53:31 ID:JjNih6b19uBQwXwrXMtUcuajcgQ
グラム決まってるよ
31:50:名無し2018/08/10(金) 00:05:52 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
ということは米のカロリーかい
31:52:名無し2018/08/11(土) 00:23:23 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
金あるなぁ
32:10:名無し2018/08/10(金) 01:03:41 ID:2rS66rBhIXgVo9AHXb8mOh4fllc
いったろうの精神
32:15:名無し2018/08/09(木) 21:42:52 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
いったれの精神なー
32:16:名無し2018/08/09(木) 23:42:12 ID:5w7QnbirNAs-eMbVh9FQdtg4u3M
ええ?
32:22:名無し2018/08/13(月) 13:14:41 ID:5535076
はい自分に甘い
32:23:名無し2018/08/19(日) 18:46:03 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
くさ
32:27:名無し2018/08/09(木) 21:44:19 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
この違反ポイントってたまるとどうなんの?
32:30:名無し2018/08/10(金) 17:00:37 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
完全にリバウンド期間入った
32:51:名無し2018/08/09(木) 20:57:41 ID:-aNtrj8Rr1wC50KUdtV_NPmASxI
メシ食って1時間後に来る空腹は錯覚らしいよ
32:53:名無し2018/08/10(金) 04:24:21 ID:Y2FueFo9kl3soI0iJ-yJwuSJBz0
インスリンで一時的に血糖値が下がって空腹感が出ているだけでは
33:04:名無し2018/08/09(木) 23:23:05 ID:xEpBBHdiepSeLgunn9ChPvBnca8
そういう空腹は栄養不足で腹減ってんだよ、バランスよく食えば満腹感出る
33:12:名無し2018/08/10(金) 00:07:14 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
ハイチュウ1日に2本いくて
33:14:名無し2018/08/10(金) 21:34:41 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
甘いものを食べたいっていう欲求は食欲じゃなくて渇望という別の欲求だよ
33:20:名無し2018/08/10(金) 17:01:27 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
シャトレーゼの糖質制限通販したら…。
33:48:名無し2018/08/13(月) 13:19:24 ID:NNpXX2Wii9f_WlRvEAVluew82eQ
数字だけじゃなくて体重計見せろ
33:54:名無し2018/08/10(金) 00:07:57 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
サラダでも買ってクレイジーソルトでバクバクくったれ
33:56:名無し2018/08/09(木) 23:24:01 ID:xEpBBHdiepSeLgunn9ChPvBnca8
しもやかえらい
34:02:名無し2018/08/10(金) 15:42:45 ID:Si3LOG4N7mrXkryQ7K4sCx_NDkw
じわじわ減っていく
34:04:名無し2018/08/10(金) 03:02:10 ID:Bx7wke-8iQOn1G35Q5ZkzGuJPmo
あんまり減らないな
34:12:名無し2018/08/09(木) 21:43:40 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
減らないな
34:12:名無し2018/08/09(木) 21:12:00 ID:jYOKSa8kh5OPS-H0pAExc1sDmZ8
サボり魔嘘つき魔
34:15:名無し2018/08/10(金) 21:35:32 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
摂取カロリーと体重の減少が明らかにおかしいんですが
34:16:名無し2018/08/10(金) 18:01:50 ID:UPjdBBIlnNzljpThp9a3fnWcSSQ
虚偽申告してるからな
34:19:名無し2018/08/14(火) 14:38:51 ID:KSVbL4XkpDnfB1RPBeLPubzpp_U
運動全然してないしこんなもんでしょ
34:23:名無し2018/08/14(火) 22:25:59 ID:oc5YYmZXH2R9_Ex4bqGTIWNuQxY
摂取カロリーと体重の減少はそこまで単純でもないもの
34:26:名無し2018/08/10(金) 00:06:08 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
この食生活でこんなに減らないわけねーよ
34:28:名無し2018/08/11(土) 03:40:28 ID:1dMYkSQoWUBVU1L9A3Ouj2vJhF4
頭いい~
34:31:名無し2018/08/09(木) 21:47:13 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
一気に痩せるよりはいいんじゃない
34:33:名無し2018/08/09(木) 23:47:44 ID:4O-DIbZf_bATUMmkjCXg4jG_cHU
カイジかな?
34:35:名無し2018/08/09(木) 21:56:49 ID:tV_l9dr8GwWcir8AYx5gVOiwoqA
名案だな
34:39:名無し2018/08/10(金) 00:46:11 ID:8f3A08hjY1BX7QKkiSKCJLKSHVs
やってみよう
34:39:名無し2018/08/09(木) 21:11:06 ID:wtVGpnHed-9FT6sYqZmHsEGL2qw
いいじゃん
34:40:名無し2018/08/09(木) 22:25:13 ID:uxTmRo0W5rEMg0U7GUXWKvk6V9s
面白いこと言うじゃんやれよ
34:40:名無し2018/08/09(木) 21:31:06 ID:iiAB6nlAFLoeKcPYSa5KKkWNloo
それいいなぁ
34:41:名無し2018/08/09(木) 23:13:36 ID:bQ8FHiHgPrkt-bW_F5P8xSkXs28
それが簡単でいいな 首でもええぞ
34:42:名無し2018/08/10(金) 04:26:35 ID:Y2FueFo9kl3soI0iJ-yJwuSJBz0
終わるのは人生な
34:44:名無し2018/08/09(木) 21:32:09 ID:iiAB6nlAFLoeKcPYSa5KKkWNloo
人間は頭部が1番重いから、断頭するのはどうや
34:44:名無し2018/08/09(木) 22:05:46 ID:uFWNHUcRUnFmCTBOQOPbEjKAi8Q
あやった
34:50:名無し2018/08/10(金) 06:16:51 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
糖尿病になるかー
34:51:名無し2018/08/19(日) 18:48:30 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
こわ
34:52:名無し2018/08/09(木) 22:02:47 ID:E0_6n0UTXDxBsH2Z-XxuT-voTns
サイコ
34:54:名無し2018/08/12(日) 03:26:27 ID:vVtndBCDqh945trA4rn1qmzd3rg
かっこいいやん
34:58:名無し2018/08/09(木) 22:58:10 ID:UPcv-0tFGvR_ub2hcnOnnXZRen8
四肢切断待った無し
34:58:名無し2018/08/10(金) 00:46:31 ID:8f3A08hjY1BX7QKkiSKCJLKSHVs
脱水しろ
34:58:名無し2018/08/09(木) 23:14:04 ID:bQ8FHiHgPrkt-bW_F5P8xSkXs28
違反しなきゃいいだけやぞ
34:59:名無し2018/08/09(木) 20:38:29 ID:hu0werDcfH0lwLyloi1G--r2opw
こわw
35:01:名無し2018/08/09(木) 21:57:24 ID:KW7LweA_CZlK1Od3qlgbQiOqGtY
それやるなら生放送でやってくれ
35:03:名無し2018/08/10(金) 00:09:05 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
柔道でムチャクチャされるにしよう
35:27:名無し2018/08/10(金) 17:03:34 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
いいおやつ試すならシャトレーゼ
35:39:名無し2018/08/10(金) 05:14:09 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
アイスボックスは酷暑のせいで・・・
35:42:名無し2018/08/09(木) 20:53:49 ID:ZQIipAZgcbx1m-EY5h4zHE1vtuY
アイスボックス販売中止なったよね
35:45:名無し2018/08/10(金) 04:01:35 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
アイスボックスどこにも売ってないゾ…
35:53:名無し2018/08/10(金) 00:31:48 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
一人暮らしは冷蔵庫ケチらん方がええんちゃう
36:04:名無し2018/08/10(金) 05:41:56 ID:uCHPzcvqng9GGC7Xa2kc-aJrdyE
有酸素運動すればすぐ減りそう
36:11:名無し2018/08/13(月) 09:47:39 ID:EtZAe_NtrBmEQz_qyk7jvmlSHKs
一週間で15キロ走ったら痩せる
36:17:名無し2018/08/10(金) 04:02:11 ID:s623KVsGcG7sH33QTLQ--ttpU0Y
冷蔵庫買おう
36:22:名無し2018/08/09(木) 21:14:14 ID:jYOKSa8kh5OPS-H0pAExc1sDmZ8
冷蔵庫おまちしてま~~~~~~~~~す
36:22:名無し2018/08/10(金) 04:05:26 ID:Rx9aZLzWsKPWaMuB4njAxniq0WM
冷蔵庫送ったやつ! 考えろよ!
36:24:名無し2018/08/09(木) 21:49:18 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
動くから運動になるじゃん
36:30:名無し2018/08/10(金) 00:32:43 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
Haierええぞ
36:33:名無し2018/08/09(木) 20:52:12 ID:Vt4BBhkggV1WDnBClC4g0ZvE1yY
冷凍庫だけ買えば?安いぞ
36:38:名無し2018/08/11(土) 13:08:30 ID:VesCK1yTBUTpXbw8uUyfTiB7svk
自炊するなら冷蔵庫があったほうが
36:45:名無し2018/08/10(金) 00:10:48 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
貢物で来そうだな
36:57:名無し2018/08/10(金) 21:04:59 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
欲しいものリストに入れまーす
37:02:名無し2018/08/09(木) 21:21:34 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
冷蔵庫買ってもいいと思うけどね
37:05:名無し2018/08/10(金) 20:50:19 ID:WE0loH8kJtLIYvCvb4y--iK8tKM
は?
37:11:名無し2018/08/09(木) 23:27:20 ID:xEpBBHdiepSeLgunn9ChPvBnca8
太る努力と才能
37:12:名無し2018/08/09(木) 21:34:13 ID:GFvEjoMVjrArhjCq8-k-e-nwq4s
代謝落ちるぞ
37:13:名無し2018/08/10(金) 21:50:30 ID:xdDqQlCugt4M5GrqvihixETm224
逆に寒くて脂肪を貯めようとするみたいな話も聞いたけど
37:13:名無し2018/08/10(金) 00:33:42 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
でも南国の方がアベレージ高いイメージあるわ
37:14:名無し2018/08/19(日) 18:51:21 ID:xXhjHj7imFTR1GwVKSvJaU3oUQs
摂取カロリーえぐいんじゃなかった?
37:17:名無し2018/08/10(金) 21:42:32 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
寒い部屋で過ごすと褐色細胞が活性化して痩せやすくなるらしいけど、氷はどうなんだろうね
37:28:名無し2018/08/09(木) 20:46:56 ID:0UPYOc06gGVN-XejNAShyF9XMqw
あこいつ
37:29:名無し2018/08/09(木) 20:44:47 ID:zz2tsqcFBgKxYSg5t_KGiP-4jQw
は?
37:29:名無し2018/08/11(土) 08:43:49 ID:0gsExRkgtGKN_Pmt-FG8oy9Tc_U
さらっとおねだり
37:30:名無し2018/08/11(土) 00:28:52 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
は?
37:34:名無し2018/08/10(金) 03:46:42 ID:j4sqXwr3-TVOJnl-kItXxMDZqHU
言い訳ない
37:35:名無し2018/08/10(金) 19:19:33 ID:AVeYgBZ-_WnJhKhgNqK_AHmY_pg
中古で買えや・・・
37:35:名無し2018/08/10(金) 05:15:42 ID:LmCFUqbS2tja1Tz3b88bakoZf_U
なにがや
37:41:名無し2018/08/11(土) 00:29:04 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
要望がデカイデカイ
37:46:名無し2018/08/10(金) 02:51:32 ID:FjiRc01aK_JJvM69zVCq12AHY4o
グミは?
37:50:名無し2018/08/12(日) 15:52:37 ID:ifjWIJzn27hPKjyrcEkqgvAuJyY
野菜チップスとか
37:51:名無し2018/08/10(金) 01:57:33 ID:yICvsMypkgmouato0QrB9VRGwks
きゅうり食べると摂取カロリーより消費カロリーのが上回るから痩せるよ
37:55:名無し2018/08/10(金) 11:44:07 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
カッパ好きなんだからキュウリでええやん
38:04:名無し2018/08/10(金) 00:09:46 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
ビスコおもんないねん
38:08:名無し2018/08/09(木) 22:09:37 ID:n_bjHfQblN9ZHfvssVOQRCWJTJ4
あたりめとかにしろ
38:16:名無し2018/08/10(金) 19:20:14 ID:AVeYgBZ-_WnJhKhgNqK_AHmY_pg
こんにゃくゼリーとか食えばいいやん
38:23:名無し2018/08/09(木) 23:01:35 ID:UPcv-0tFGvR_ub2hcnOnnXZRen8
誤差
38:24:名無し2018/08/10(金) 15:48:33 ID:Si3LOG4N7mrXkryQ7K4sCx_NDkw
パターンがあるよね
38:27:名無し2018/08/10(金) 21:51:45 ID:xdDqQlCugt4M5GrqvihixETm224
まあ誤差
38:31:名無し2018/08/10(金) 00:12:34 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
いったれの精神がね
38:32:名無し2018/08/10(金) 18:06:05 ID:UPjdBBIlnNzljpThp9a3fnWcSSQ
しゃーない
38:34:名無し2018/08/09(木) 21:15:01 ID:wtVGpnHed-9FT6sYqZmHsEGL2qw
やっぱり炎上しないと
38:35:名無し2018/08/10(金) 06:20:36 ID:mJJYMlpgFS-J1VQ-dqFDu0xpJfM
美味しいからなー
38:36:名無し2018/08/10(金) 03:05:46 ID:H-LqGmqmoFcXIv6otQoWee59gqA
食う時間が悪いんだと思う
38:37:名無し2018/08/11(土) 00:29:59 ID:qr9fLknlwu8V6EBLFu3cNDAI23s
減り方の傾向出てるね
38:43:名無し2018/08/10(金) 15:49:14 ID:Si3LOG4N7mrXkryQ7K4sCx_NDkw
運動してほしい
38:50:名無し2018/08/10(金) 19:20:49 ID:AVeYgBZ-_WnJhKhgNqK_AHmY_pg
運動よ
38:53:名無し2018/08/10(金) 15:49:24 ID:Si3LOG4N7mrXkryQ7K4sCx_NDkw
ウォーキングしよ
38:56:名無し2018/08/09(木) 22:50:50 ID:2FIMZGsPHg28upiJNsnH6b9A_EY
1500kcal目指してやると良いんじゃない
39:03:名無し2018/08/12(日) 21:51:35 ID:c8EY4fhImQW8glwMHzgPamNX2Ec
カロリー以外、何を記録するつもりなのん?
39:03:名無し2018/08/09(木) 21:40:17 ID:OYhlodctjOE3kze1VPrg4K5unW0
39:05:名無し2018/08/10(金) 05:44:46 ID:uCHPzcvqng9GGC7Xa2kc-aJrdyE
毎日決まった時間に食べてよく寝ろ
39:05:名無し2018/08/10(金) 21:44:43 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
痩せるかどうかなら毎日マックでもカロリー制限すれば痩せる
39:09:名無し2018/08/10(金) 00:13:11 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
それは最初から言われてるけども
39:10:名無し2018/08/09(木) 23:43:03 ID:iB8WYKuU55zHXXtY5IRjL9rwFaE
いまさら?
39:11:名無し2018/08/10(金) 01:10:42 ID:2rS66rBhIXgVo9AHXb8mOh4fllc
ほんそれ
39:16:名無し2018/08/10(金) 00:10:58 ID:aGTAIBrESvzu2KkV8Gpgaa1V-Ug
そりゃそうだろ
39:17:名無し2018/08/10(金) 21:11:02 ID:VzDr4dX9Y8z1xDKmCKmrZj8laNs
気づくのが遅すぎる
39:18:名無し2018/08/11(土) 16:21:04 ID:dHr6mJmVR4sXBzM7trBt1rPj6SE
そりゃそうよ
39:18:名無し2018/08/12(日) 12:38:23 ID:qtfsluw9hZuP2gYRAnnSPzvSoGw
糖質制限しろ
39:22:名無し2018/08/10(金) 01:10:53 ID:2rS66rBhIXgVo9AHXb8mOh4fllc
それはそう
39:22:名無し2018/08/09(木) 22:27:50 ID:YFbUIykBFd0tjzD3q-ZR0JvdvtE
こいつの場合はただの虚偽報告だろ
39:24:名無し2018/08/09(木) 21:03:20 ID:Nq7MtAv2F1KhD_j_BJlbbKOHuHk
食べ方がねぇ~
39:25:名無し2018/08/10(金) 00:21:19 ID:xXxePDEVbhr5WpsKzOOCpnp93Yk
しもやかは嘘ついてるからな
39:26:名無し2018/08/10(金) 00:13:29 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
栄養学やってる人に怒られる回が欲しい
39:29:名無し2018/08/10(金) 19:21:27 ID:AVeYgBZ-_WnJhKhgNqK_AHmY_pg
でもおじん体重あるから水中ウォーキングとかの方がいいかも腰膝やりそう
39:31:名無し2018/08/10(金) 17:07:38 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
やっとそこに目をむけたか・・・
39:39:名無し2018/08/10(金) 00:36:16 ID:lgKoqhmoOy_jwJYpgUR00nQxnm4
有酸素運動しろ
39:40:名無し2018/08/09(木) 23:58:39 ID:x9yxPUAPabWl5vSCbZOJsIQzFwY
ちゃんと寝るとか生活リズムも直さないと
39:43:名無し2018/08/10(金) 18:07:37 ID:UPjdBBIlnNzljpThp9a3fnWcSSQ
しもやか嘘つくな
39:46:名無し2018/08/09(木) 21:46:32 ID:dojhwyg0We2Ir7sqyMmzvGlOBqQ
四ヶ月で3キロか
39:47:名無し2018/08/14(火) 14:44:36 ID:KSVbL4XkpDnfB1RPBeLPubzpp_U
与沢翼ばりのダイエットキメてほしい
39:51:名無し2018/08/09(木) 22:51:44 ID:2FIMZGsPHg28upiJNsnH6b9A_EY
1500kcal目指すのと脂質を抑えたら良い
39:55:名無し2018/08/10(金) 05:45:37 ID:uCHPzcvqng9GGC7Xa2kc-aJrdyE
踏み台昇降おすすめ
39:57:名無し2018/08/10(金) 21:48:16 ID:reiLnbMCfimLjtMHFsJ1kCtBT2U
食物繊維を毎日摂るだけで自然に摂取カロリー減るみたいな研究もある
40:09:名無し2018/08/10(金) 17:10:19 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
あすけんとかさ、無料のダイエットアプリ使え…。
40:09:名無し2018/08/10(金) 17:10:09 ID:taXwuo0klwESujCJijFUWUSMIM8
長期的ビジョンでやってるわ…。糖質チェックしてるんや…。
40:11:名無し2018/08/10(金) 09:30:13 ID:Ttt2PnyYE692Ku3LPkkC0o2SMCo
よく一ヶ月で落としていい目安は体重の5%って言われてますけども
40:11:名無し2018/08/09(木) 20:55:55 ID:Vt4BBhkggV1WDnBClC4g0ZvE1yY
そういうこと
40:11:名無し2018/08/09(木) 23:24:35 ID:QF8lsiGCzyRHUlzV-Q1nTPzVURw
それこそ嘘報告もあるだろうしな
40:13:名無し2018/08/10(金) 11:47:48 ID:QG-5wIe0s1P8aFcTFQ92PcygdKs
嘘報告だろ
40:20:名無し2018/08/10(金) 00:22:14 ID:xXxePDEVbhr5WpsKzOOCpnp93Yk
まだデブなやつに言われたくないだろw
40:21:名無し2018/08/10(金) 04:27:47 ID:AgdGwei1bnKZPRdkIkc5kIZ2gFM
リバウンドは言い訳
40:22:名無し2018/08/10(金) 00:14:25 ID:f9o64hdwB8P-OhWpvlNHBFawrbk
この動画が反面教師って人は多いと思う
40:24:名無し2018/08/10(金) 03:02:17 ID:tLUb3XZHolFoOkgwdHkLcE_98A4
ちゃんと運動して規則正しい生活とバランスの取れた食事取ってるお前らよりまともなダイエットしてるんだろ
40:33:名無し2018/08/09(木) 23:30:36 ID:xEpBBHdiepSeLgunn9ChPvBnca8
2年やればええんや
40:38:名無し2018/08/10(金) 05:46:19 ID:uCHPzcvqng9GGC7Xa2kc-aJrdyE
リバウンド気にして痩せないとかそれこそ意味ない
40:38:名無し2018/08/10(金) 00:52:11 ID:8f3A08hjY1BX7QKkiSKCJLKSHVs
動画的に食え