おからを馬鹿にしてはダメだよ(=゚ω゚)【夜食シリーズ】

0:毛刈りのアルパカ2017/10/04(水) 23:29:07 ID:10666930

舌触りがパサパサしているので、汁物必須です。糖質オフ=ゼロではありません。人間は最低減の糖質を摂らないと、最悪死に至る事態に陥ります。塩分も大事。なんでもゼロにする考え方、健康に良いとおも思い込みは凄く危険です。

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0:20:名無し2017/10/12(木) 02:07:04 ID:29876855
ピーマンのタネってアンチエイジングにいいんだよな
0:22:名無し2017/10/12(木) 02:49:34 ID:n702RKx-h4Z0gvc44q2y46fGz9k
種ごと食えるのはいいね
0:24:名無し2017/10/12(木) 19:42:35 ID:kL31-pnXYx1pKvaQyszMe7e2KPM
ピーマンは種がうまいんだよお!! 捨てるのはおかしいので是非試して
0:27:名無し2017/10/11(水) 21:50:27 ID:bAwPih_pmUjrL5ehqDsGF9TtuEY
種ごとってマジ?
0:28:名無し2017/10/15(日) 21:10:56 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
ピーマンはしし唐みたいにオーブントースタで素焼きにして、おかかと醤油で食べてもおいしいよ。
0:29:名無し2017/10/12(木) 01:22:20 ID:JYQy-rmMl8cmNcUIe0ZyG-A0JBQ
無限ピーマンとかでもそんな気にならないよ種
0:31:名無し2017/10/12(木) 17:41:53 ID:KvcDarWQE5QW_VOw4ezkV86LvkM
家焼肉では丸のままピーマン焼いて種ごと食う すごいジューシー
0:43:名無し2017/10/12(木) 10:35:40 ID:Ho7pKloyKmt60rdgxYS9MjL1WJc
貪り食うオーラを感じるぞ!!
0:45:名無し2017/10/09(月) 02:56:58 ID:RzjeXbOCJNEgwBFxdnqnf8P7upY
糖質制限は糖質を取り過ぎないようにするものだから、取らない方が良いという訳では無いんだよね
0:47:名無し2017/10/15(日) 21:12:37 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
糖質制限は脂質でカロリー取らないとダメだよ、それからタンパク質は意識的に多くとること。
0:53:名無し2017/10/11(水) 20:02:19 ID:gOqQmxnGHyPiVCT-pOhAVbJBa28
芸能人とかのやることは馬鹿な上に参考にならないんだから真似しないの
0:54:名無し2017/10/11(水) 22:07:32 ID:clLNJyAgDKfKFN-AawDHrMGBQ0M
筋肉飯か
1:04:名無し2017/10/12(木) 10:34:18 ID:4tkjbquerRpZ_1ABpbOQambbUtE
大豆取りすぎもよくないかと
1:06:名無し2017/10/09(月) 02:57:19 ID:RzjeXbOCJNEgwBFxdnqnf8P7upY
いいねぇ
1:07:名無し2017/10/13(金) 04:39:19 ID:_81A-POR8ccKNsRfGZH-6sb5m7c
BGM代わりに3周してしもたよ
1:08:名無し2017/10/11(水) 21:25:08 ID:LL9LMUnor2hVT406MoQvGNQUGRA
絶対うまいゾ
1:09:名無し2017/10/11(水) 21:51:50 ID:bAwPih_pmUjrL5ehqDsGF9TtuEY
はぇ^~
1:14:名無し2017/10/12(木) 03:31:22 ID:42180604
卵の白身を加熱しない場合は納豆のビオチンが云々…
1:17:名無し2017/10/11(水) 23:59:09 ID:Wp79GZH8_wIi46nz4oYxug44fSU
これだけでもうまい
1:21:名無し2017/10/11(水) 19:07:49 ID:TANtVqYLXgMMp296ZnXEnPmZBjw
それだけで十分くえる
1:24:名無し2017/10/12(木) 03:54:52 ID:740KYr4cuN1e-jiJh7KphiAn6fA
白身は入れない派
1:30:名無し2017/10/12(木) 00:38:31 ID:FfvVYZDtfPJ0-Bx4bXZuv5qeqko
糖質が少なくたんぱくの多い食事一年続けたら腎臓へたれた 結構やばい
1:38:名無し2017/10/12(木) 10:36:34 ID:Ho7pKloyKmt60rdgxYS9MjL1WJc
納豆と醤油辛子のみとかたまに
1:40:名無し2017/10/11(水) 21:52:45 ID:bAwPih_pmUjrL5ehqDsGF9TtuEY
ラ王の醤油すき愛してる
1:54:名無し2017/10/12(木) 10:35:07 ID:4tkjbquerRpZ_1ABpbOQambbUtE
タンパク質のとりすぎは痛風の原因になるので気をつけて...
2:01:名無し2017/10/12(木) 07:03:29 ID:qExsdw2MKwGtj1j-3vsaCr-M8Fo
そっちに入れるのか
2:05:名無し2017/10/05(木) 04:36:36 ID:cr3JAVmExa-o6qFTEHPIins1t7c
私はおからにマヨネーズを混ぜて、インチキポテサラとして、付け合わせに使ってる。(食物繊維が多く、糖質が少ない)
2:05:名無し2017/10/12(木) 00:54:47 ID:AkQdEnW_PEsYWgpTnk3VeTB8ZvA
↑ それなーww
2:05:名無し2017/10/11(水) 21:53:46 ID:bAwPih_pmUjrL5ehqDsGF9TtuEY
ググりたくないから教えろ(横暴)
2:09:名無し2017/10/15(日) 21:15:09 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
生食用のおから(300g98円くらいで売っている)に好みの量のマヨネーズを混ぜるだけ。
2:11:名無し2017/10/15(日) 21:16:09 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
柔らかさは牛乳か豆乳で調整。味は塩、コショウで決める。
2:14:名無し2017/10/15(日) 21:21:18 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
隠し味として、色がつかない程度、一、二滴、ケチャップやオイスターソースを入れるのもあり。
2:17:名無し2017/10/15(日) 21:22:35 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
後、スライスしたたまねぎや、冷食のミックスベジタブルを混ぜるのもいい。
2:20:名無し2017/10/15(日) 21:24:45 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
魚肉ソーセージをいちょう切りにしたものを混ぜて、一晩おくと、いい感じに味がつくので、おすすめ、(貧乏料理だけどね)
2:23:名無し2017/10/13(金) 02:37:16 ID:n1U_Zv1cOMca_X1r16Q_vETjkKE
水溶性食物繊維=納豆でしょ?
2:30:名無し2017/10/04(水) 23:38:44 ID:kpTDhQ8v9UCpNavlMttY-3Z6_os
ええやん
2:32:名無し2017/10/09(月) 02:59:05 ID:RzjeXbOCJNEgwBFxdnqnf8P7upY
ラーメンくいてー
2:36:名無し2017/10/04(水) 23:44:45 ID:GfIHuD4naW4Re2gWrK-9vgkYthg
納豆和え?は初めて見た
2:45:名無し2017/10/13(金) 23:34:36 ID:MYbzAVaBs09almHEN_geFYXKVmU
ラーメンにピーマン入れてる人初めて見た
2:53:名無し2017/10/05(木) 04:37:32 ID:cr3JAVmExa-o6qFTEHPIins1t7c
ごはん代わりかな?
3:14:名無し2017/10/12(木) 01:23:52 ID:oOu92MkFChrYRumFUs1jaQRVAU8
斗南の会津の豆食いゲダカのご馳走だったそうです<おから
3:19:名無し2017/10/13(金) 09:47:04 ID:H2a8pCG-G1HCu5zbhv-kuW7dS6w
もやし「せやな」
3:23:名無し2017/10/11(水) 20:08:57 ID:gOqQmxnGHyPiVCT-pOhAVbJBa28
こっちではその安いはずの食材も調達できないんよ
3:23:名無し2017/10/11(水) 20:09:50 ID:gOqQmxnGHyPiVCT-pOhAVbJBa28
6大都市の方が食材費は安い
3:25:名無し2017/10/12(木) 10:35:26 ID:otgKCZAFA9c8tlwV6Blk4kOtHzw
丼一杯のおからにラーメンも添えて、栄養バランスもいい
3:56:名無し2017/10/15(日) 21:17:54 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
これ多分、おからが水分を吸って膨れて、後からお腹が張っちゃうだろうね。
3:59:名無し2017/10/12(木) 15:42:28 ID:WDhFMljRJBQqCGy7N8m9E39Yqa8
これはちょっと・・・
4:01:名無し2017/10/12(木) 11:33:28 ID:xfQrFW7G93jUUdx1xPAnIwksRXg
うまそう
4:10:名無し2017/10/12(木) 20:46:00 ID:39tMpC70H1hpF1umKX0dltaz54o
なんでインスタントラーメンなんか食べるのですか?
4:23:名無し2017/10/12(木) 02:53:56 ID:n702RKx-h4Z0gvc44q2y46fGz9k
むせる
4:27:名無し2017/10/11(水) 19:13:28 ID:3Y0jHbBbPVXr8YXX3BU-kQpTrpA
大丈夫?
4:36:名無し2017/10/15(日) 21:18:34 ID:adrCN7bnX8FMaCsfQq9bQc-NYjI
麺食ってるから、糖質制限食ではないね。
6:17:名無し2017/10/05(木) 04:40:56 ID:cr3JAVmExa-o6qFTEHPIins1t7c
これ後で胃の中のおからが水分を吸って膨れ上がって、苦しくなると思う…
6:20:名無し2017/10/05(木) 12:59:00 ID:vYAgHJiU9jHj_lyXC15pyZJhQjs
それはないですよ。
6:29:名無し2017/10/12(木) 21:54:21 ID:zPSHnzOpWlXWwOsZ6r_PFTl-QaI
レンゲの裏にスライスニンニク付いてますよ
9:17:名無し2017/10/05(木) 04:45:32 ID:cr3JAVmExa-o6qFTEHPIins1t7c
でも麺食ってるから、糖質制限にはならないよね…
9:38:名無し2017/10/11(水) 21:06:44 ID:mAbCfo4Gbx1EDJ2jFMIavY8cYYs
ラーメンを味噌汁にすれば糖質制限になるやろな